Pourquoi je ne nettoie pas de jus

Pourquoi je ne nettoie pas de jus
Anonim

Avec une nouvelle année à venir et les fêtes de fin d’année derrière eux, beaucoup se lanceront dans un nettoyage des jus, rapide ou désintoxication, qui consiste à éviter les aliments solides et à ne boire que des jus de fruits et de légumes et de l’eau pendant quelques jours à plusieurs semaines.

La purification de jus, qui représente maintenant un marché de plusieurs milliards de dollars, a vu le jour il y a des milliers d'années en Inde en tant que pratique spirituelle et méthode de désintoxication corporelle pour la médecine préventive. En fait, la plupart des religions pratiquent traditionnellement un type de rituel de purification ou de désintoxication.

Le concept a gagné en popularité ces dernières années avec le marketing traditionnel et l’approbation de célébrités.

Il y a quelques années, j'étais prêt à monter à bord et à défendre ma place dans l'industrie du bien-être en tant que nettoyant de jus respectueux.

Après plusieurs tentatives infructueuses, j'ai déterminé que le nettoyage du jus n'était pas la voie de la santé.

J'ai pris la décision d'essayer de vivre pendant des jours et des jours avec une alimentation équilibrée en jus et de choisir une nourriture saine, solide et solide pour toute une vie.

Ce sont mes raisons pour lesquelles:

1. Le jus nettoie est comme un régime d'accident.

Si vous avez mangé trop de biscuits de Noël ou fait trop de fêtes en vacances, un jus purifiant est devenu la solution miracle pour remédier aux mauvais choix. Je préconise de changer vos habitudes alimentaires globales. De cette façon, même si vous dérapez pendant un jour ou deux, votre corps se corrigera de lui-même en mangeant des aliments entiers.

2. Le foie et le côlon s'auto-nettoient.

Avec une alimentation propre, saine et équilibrée, les reins, le côlon et le foie savent se nettoyer et, tout comme les super-ordinateurs, ils sont très efficaces. Ils ne répondent pas à la famine perçue comme une punition.

3. Cela perpétue une relation amour-haine avec la nourriture.

De nombreuses femmes entretiennent déjà une relation amour-haine avec la nourriture; quelque chose que j'ai lutté avec moi-même pendant des années. Un nettoyage à base de jus peut encourager une telle attitude parmi les groupes de femmes. Découvrez pourquoi vous êtes attiré par le nettoyage du jus en premier lieu. Traitez-vous mal votre corps autrement? Voulez-vous perdre du poids, vous sentir constamment gonflé ou avoir des éruptions cutanées? Tous ces symptômes sont les symptômes de problèmes potentiellement plus importants qu'un jus purifié ne peut pas résoudre à long terme.

4. Le sucre ne nettoie pas.

De nombreux jus commerciaux ont une teneur élevée en sucre; pas quelque chose que vous voulez consommer en grande quantité pendant des jours à la fois. Pour commencer, il pique et bloque votre glycémie. Si cela se produit régulièrement, il peut perturber votre métabolisme de façon permanente.

5. La perte de poids n'est pas réelle.

Pour ceux qui cherchent à perdre du poids avec un jus purifié, sachez que ce que vous perdez reviendra très probablement. La perte de poids sur un pur jus de fruit est principalement constituée de poids d’eau et de muscle. Pour la perte de poids à long terme, je recommande d'adopter des habitudes saines et durables.

Envie d'un pur jus de fruit ne vous convient pas? Vous n'êtes certainement pas seul. Vous pouvez réinitialiser et nettoyer votre système avec de la vraie nourriture, boire du jus vert tous les jours dans le cadre d'un régime alimentaire sain, tout en conservant un éclat sain, une peau nette, moins de ballonnements et une énergie incroyable.

Essaie!