J'étais une fois en surpoids, épuisé et ressenti comme un enfer.  Voici comment je suis devenu un Ironman végétalien

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Je ne suis généralement pas un pour selfies. Ils se sentent un peu trop. Mais je voudrais faire une exception ici pour partager mon parcours de santé.

Voici comment je savais qu'un régime végétalien me convenait bien

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Votre corps vous dit-il exactement ce dont il a besoin?

La meilleure mousse de chocolat Vegan que vous n'aurez jamais mis dans la bouche

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Chaque fois que je cite les mots avocat et chocolat dans la même phrase, les gens tournent le nez. MAIS, ces personnes n’ont jamais essayé la mousse au chocolat à l’avocat - sans doute la mousse au chocolat la plus rapide, la plus simple et la plus savoureuse qui soit. La première fois que j'ai préparé cette recette, c’était un accident total qui impliquait de confondre un flacon de purée d’avocat avec une purée de banane dans mon frigo (j’avais l’intention de faire un mélange de crème glacée à la banane au chocolat). Mais depuis cette erreur d'avocat, cette mousse d'avocat au c

McDonald's cherche-t-il à améliorer son état de santé?

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La chaîne de restauration rapide apporte des modifications au menu.

5 choses à savoir aujourd'hui (6 avril 2018)

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Voici les informations sur les aliments que vous devez manger pour être plus heureux.

Cette recette végétalienne super facile a un goût de crème glacée

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Énergisant, sain et délicieux, vous adorerez ce dessert.

5 avantages pour la santé des lentilles: la légumineuse facile à cuisiner

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En plus d'être délicieux, voici pourquoi vous devriez manger plus de lentilles

Yoga, Yamas et Végétarisme

Yoga, Yamas et Végétarisme

"Aucun bonheur véritable ou durable ne peut nuire à autrui. Aucune liberté véritable ou durable ne peut priver autrui de sa liberté. Si nous disons que nous voulons que chaque être soit heureux et libre, alors nous devons remettre en question tout ce que nous faisons - comment nous vivons, comment nous mangeons, ce que nous achetons, comment nous parlons et même comment nous pensons. " - Sharon Gannon Lors d’un récent voyage à New York, j’ai eu l’honneur de rencontrer Sharon Gannon et David Life, fondateurs de Jivamukti Yoga.

Trempette au houmous vert du jour de St. Patty

Trempette au houmous vert du jour de St. Patty

L'école de mon fils adore organiser des fêtes pour les enfants et demander aux parents d'apporter des collations sur le thème des vacances. À l'approche de la fête de la Saint-Patrick cette année, ils ont suggéré d'ajouter un colorant vert à la nourriture que nous avions l'intention d'apporter. J'ai créé une recette pour déguiser mon "colorant" vert sain (épinards) d'une manière délicieuse et adaptée aux enfants.

Faites votre propre smoothie Maca-phrodisiaque!

Faites votre propre smoothie Maca-phrodisiaque!

La Maca est un aphrodisiaque péruvien qui aide à réguler les hormones et qui est riche en nutriments comme le potassium, le calcium, le magnésium et contient beaucoup de protéines. La Maca procure une grande énergie, sans les effets secondaires de la caféine. Cette douce potion d'amour est un excellent moyen de commencer la journée.

Pourquoi je demande à McDonald's de créer une option sans viande

Pourquoi je demande à McDonald's de créer une option sans viande

Kathy Freston est une auteure à succès, une conférencière inspirante et une championne de tout ce qui est végétalien. Sa dernière mission? Pour que McDonald's mette une option sans viande sur leurs menus américains. La société s'adresse aux végétariens dans certains restaurants à l'étranger, mais n'a pas encore proposé de produit à base de plantes chez lui. À cette fin, Kathy a créé une pétition sur Change.org, signée à ce jour par 85 000 personnes, dont Peter Singer, Alicia Silverstone et Russell Simmons.

5 aliments pour vous donner énergie et équilibre

5 aliments pour vous donner énergie et équilibre

Hier soir, j'ai eu l'occasion de dîner avec plusieurs femmes intelligentes dans l'un de mes endroits sains préférés en ville. Nous sommes tous des entraîneurs en santé et ce fut un plaisir de communiquer et de partager des conseils. C'était intéressant quand il est temps de commander le dîner car presque tout le monde a commandé la même salade, un mélange de légumes d'hiver. Cela m'a fait penser à manger de saison et à quel point c'est merveilleux pour votre santé et votre esprit en cette période de l'année. Voici 5 de mes légumes préférés à inclure dans vot

Les 22 raisons de devenir végétalien d'un champion NBA à 4 reprises

Les 22 raisons de devenir végétalien d'un champion NBA à 4 reprises

Manquant d'énergie pour poursuivre vos rêves? Devenir vegetarien ! Vous pouvez être en bonne santé, perdre du poids pour de bon, avoir le corps de vos rêves, dormir profondément et être réveillé reposé.

Cela vous fait-il penser à deux fois à la consommation de porc?

Cela vous fait-il penser à deux fois à la consommation de porc?

Cette image est arrivée dans notre boîte de réception ce matin. Pour les non-végétariens, cette image vous fait-elle réfléchir à deux fois avant de manger du porc - ou de la viande? La bonne nouvelle est qu'il semble que l'image a déjà été supprimée.

Recette de Cinco de Mayo: sauce au fromage nacho (sans produits laitiers)

Recette de Cinco de Mayo: sauce au fromage nacho (sans produits laitiers)

J'ai grandi dans le restaurant de mon père, qui servait de la cuisine latine et mexicaine. Bien que mon père ne dise jamais quoi que ce soit d'emblée, lorsque je traversais ma phase de nourriture crue végétalienne, il me regardait souvent comme si j'avais une carotte qui sortait de mon nez. "Fromage à base de noix?

Chai Latte au cajou

Chai Latte au cajou

Je suis en train de siroter ça alors que je tape ... Mmmmm .... Ce nectar sucré apportera une grande joie à vous et à vos amis. (En fait, ils vont probablement commencer à trouver une excuse pour se rendre visite, histoire de revivre l'expérience.) Et le chai latte chai au cajou n'est pas seulement délicieux, il est plus nutritif que tout ce que votre barista voudrait fouetter. .

Recette de smoothie du matin au chocolat et à l'orange

Recette de smoothie du matin au chocolat et à l'orange

Je suis toujours à la recherche d'un petit-déjeuner facile, nutritif et, si j'ose dire, excitant. La joie des smoothies est une possibilité infinie et délicieuse, tout en conservant de nombreux avantages pour la santé. Ce smoothie reste hypoglycémiant grâce aux baies, contient des oméga 3-6-9, des protéines avec du beurre de cacahuète et de la poudre et vous procure une bonne hydratation avec de l’eau de coco. Prendre plaisir! 1 T Barlean's Orange Omega Swirl 1 cuillère de protéine brute au chocolat Garden of Life 11.2 ZICO Eau de noix de coco 1 T beurre de cacahuète biologique

3 idées fausses communes qui empêchent les gens de devenir végétaliens

3 idées fausses communes qui empêchent les gens de devenir végétaliens

Il y a deux ans, je me suis mis à manger complètement végétalien et je ne l'ai jamais regretté. Manger végétalien me convient parfaitement pour mon esprit, mon corps et mon âme. J'ai perdu du poids, mon niveau d'énergie a grimpé en flèche, ma peau s'est éclaircie et ma santé globale n'a jamais été aussi meilleure. Au début, devenir végétalien peut sembler intimidant et il y a une bonne raison à cela: le véganisme commence tout juste à attirer l'attention du grand public et vous n'avez peut-être pas de famille ou d'amis végétaliens.

Ratatouille et Quinoa

Ratatouille et Quinoa

Rejoignez Meatless Monday avec cette recette et cette vidéo