Merci Jerk! Ce que vous pouvez apprendre des gens qui vous conduisent

Merci Jerk! Ce que vous pouvez apprendre des gens qui vous conduisent
Anonim

Vous attendez avec impatience une fête depuis trois semaines. Enfin, la nuit est là: vous avez l'air fantastique et vous vous sentez bien. Ensuite, vous repérez votre ancien patron, un homme arrogant qui a passé quatre ans à vous rendre la vie deux fois plus difficile qu’elle ne l’aurait dû. Il a microgéré votre travail à mort. Maintenant, vous passez la soirée à essayer de l'éviter, à ruminer sur les humiliations professionnelles passées qu'il a subies.

Ou peut-être que c'est lent au travail. Vous êtes sur Facebook et découvrez l'actualité d'un ami qui vous énerve plus que Bobcat Goldthwait lors d'une retraite de méditation silencieuse. Même si elle exprime simplement son opinion politique, vous en trouvez quelque chose à redire, puis vous vous sentez obligé de visiter sa page.

Avant de vous en rendre compte, vous passez le reste de votre séjour à vous faire grossir de façon négative en ce qui concerne tout ce qui est irritant chez cette personne qui, il y a six mois à peine, était un compagnon de déjeuner aussi amusant.

Regardez, tout le monde a besoin d'une némésis. Cette personne peut servir de guide à l’humanité et au calme. C'est la personne qui peut nous conduire aux moments de présence. Elle est notre professeur.

Yup: Cet asshat est précisément celui qui peut nous aider à trouver ce que nous disons toujours que nous voulons: sérénité, authenticité, aisance, grâce et bonheur.

Et voici comment:

1. Ils nous obligent à identifier la qualité que nous devons développer.

Ce n'est jamais la personne entière que nous ne pouvons pas supporter. C'est ce qu'ils représentent qui nous conduit les bananes. Est-ce l'arrogance? Besoin Peut-être que c'est le sarcasme ou la strie moyenne. Il y a un milliard de choses que nous soulignons dans la Némésis que nous acceptons facilement chez des amis. Mais dans la Némésis, ces points forts peuvent devenir une carte de notre propre liberté.

Bien sûr, ceci est une version de ce vieil adage: "Ce que nous rejetons chez les autres est exactement ce que nous craignons en nous-mêmes".

Duh. Recherche de personnes Dr. Freud. Tout en identifiant ces choses sont super: ALORS QUOI?

2. Ils nous obligent à devenir réels avec nous-mêmes.

Une fois que nous avons trouvé les caractéristiques de nos ennemis redoutables qui nous donnent envie de cracher, nous les notons et les emportons avec nous jusqu'à ce que nous ayons un moment. Nous sommes ensuite assis tranquillement avec la liste et trouvons où ces petites faiblesses humaines se bousculent dans nos propres vies. Il est temps de parler avec nous-mêmes, non pas comme une conférence sur la façon dont nous avons échoué dans la vie, mais plutôt sur le fait que nous ne sommes PAS parfaits et que, par conséquent, nous accomplissons notre travail en tant qu'êtres humains, étant imparfaits.

3. Ils nous obligent à pratiquer le pardon.

Nous imaginons l'ennemi. Nous sommes assis avec eux jusqu'à ce qu'ils deviennent réels. Nous leur permettons d'avoir une famille, d'être des filles et des frères. Nous imaginons des choses que nous aimons à leur sujet, leur humour ou leur éthique de travail. Peut-être leur attention aux détails. Nous les voyons rire. Nous nous souvenons de l’époque où nous les avons aperçus, penchés dans la cage d’escalier, en train de pleurer à voix basse. Nous reconnaissons leur complexité en tant que personnes et nous leur pardonnons leur mauvais comportement. Ensuite, nous pratiquons exactement la même chose pour nous-mêmes. Honte et tout.

4. Ils nous montrent de la gratitude.

Et comme tous ceux qui nous font du bien, nous disons merci. Nous remercions le crétin exact qui nous dérange de nous donner l’occasion de nous faire une passerelle vers nous-mêmes. Nous les remercions également de nous aider à alléger la charge toxique. C'est un bagage lourd qui affaiblit notre posture spirituelle. Encore une fois, nous utilisons cette pratique pour nous-mêmes. Nous nous remercions d’être disposés à essayer cette pratique. Nous nous remercions d'avoir abandonné le ressentiment au moins assez longtemps pour reconnaître notre humanité avec notre professeur de Némésis.

5. Ils nous aident à pratiquer.

Nous faisons cela un peu tous les jours. Nous laissons les gens être entiers et nous le pratiquons. Nous pardonnons les idiots et les saccadés parce que nous sommes parfois des idiots et des saccades. Nous nous sommes laissés voir les autres comme imparfaits au lieu de les jeter à pied encore et encore parce que nous sommes tombés du même piédestal et que c'est très long. Nous nous pardonnons de ne pas être parfaits parce que cela n'existe pas. Il est de notre devoir de commettre des erreurs et d’essayer d’en faire de nouvelles, car ces anciennes nous retiennent.

Je me souviens d'une conversation avec mon amie Allison un jour. Elle était triste parce que son ex-ami l'avait transformée en un nouveau monstre, parlant en ville de toutes les choses terribles qu'Allison avait faites.

"Cela doit être tellement injuste!" J'ai dit.

Allison soupira et dit: "Je suis triste à propos de ça, mais je peux être ça pour elle. Tout le monde a besoin d'une Némésis."