C’est un rendez-vous à ne pas manquer: débuts avec HEALERS, la première série documentaire originale de mbg

C’est un rendez-vous à ne pas manquer: débuts avec HEALERS, la première série documentaire originale de mbg

Il est temps d'ajouter la toute première série documentaire de mindbodygreen, HEALERS, à votre file d'attente.

5 raisons de boire de l'eau de coco

5 raisons de boire de l'eau de coco

Laisse tomber cette boisson énergétique! Voici pourquoi vous voudrez peut-être boire de l'eau de coco: 1. Elle prévient la déshydratation.

Vous êtes le créateur

Vous êtes le créateur

Vous racontez des histoires. Tu les crois. Ce ne sont que des histoires que vous avez créées et que vous continuerez à créer, sauf si vous devenez "conscient" (conscient) ou éveillé.

7 façons dont le yoga peut vous aider à surmonter vos chagrins

7 façons dont le yoga peut vous aider à surmonter vos chagrins

Quelques mois en arrière, mon meilleur ami, l'homme que je pensais être «ma personne» a rompu avec moi. La nouvelle m’a frappée un soir, autour d’un repas cuisiné à la maison, lorsque j’ai demandé: «Es-tu heureux?», Ce que je faisais assez souvent. La réponse que j'ai reçue n'était pas ce à quoi je m'attendais.

John Friend parle du scandale sexuel qui a secoué le monde du yoga

John Friend parle du scandale sexuel qui a secoué le monde du yoga

Que vous soyez yogi ou non, vous n'êtes probablement pas étranger au nom John Friend. Mais après le grand Anusaragate de 2012, au milieu de rumeurs de mauvaise gestion financière et d’un scandale sexuel, John Friend s’est séparé de la majeure partie du monde du yoga, banni de l’empire qu’il avait créé. Bien que la situation financière ait été résolue, il a été demandé à Friend de démissionner d’Anusara.

L'anévrysme induit par T-Mobile et le yoga qui l'a soulagé

L'anévrysme induit par T-Mobile et le yoga qui l'a soulagé

Je ne vais pas mentir - il y a des centres de service à la clientèle de certaines entreprises qui me trottent dans la peau. T-Mobile étant en tête de liste. Cette acceptation - haine - acceptation remonte il y a plusieurs années à ce jour. En effet, l'automne dernier, j'ai décidé de laver l'ardoise, de reprendre mon souffle pour faire du yoga et de faire semblant de zen à propos de leur service, de la facturation incorrecte et, bien sûr, de la mûre. J'ai encore (oui, je sais.) Jusqu'à aujourd'hui.

Chère Amérique, le yoga n'est pas un sport

Chère Amérique, le yoga n'est pas un sport

Le yoga ne consiste pas à atteindre un "là-bas". Il ne s'agit pas de savoir comment faire pour que vos talons touchent le sol lorsque vous êtes à Down Dog. Il ne s'agit pas de savoir comment entrer dans un poirier sans mur. Et il ne s'agit pas de maîtriser cet ouvre-cœur souple qui a l'air parfaitement photogénique sur Internet. C'est tellement plus que cela, mais seulement si vous le laissez faire.

Pourquoi ne pouvons-nous pas briser nos mauvaises habitudes?

Pourquoi ne pouvons-nous pas briser nos mauvaises habitudes?

Nous avons tous de mauvaises habitudes. Personne n'est parfait ou libre d'eux. Dans la philosophie du yoga, nous les appelons «samskaras» - des modèles mentaux et émotionnels avec lesquels nous sommes nés: ce que nous faisons habituellement qui ne nous sert pas. Pour certaines personnes, cela pourrait être quelque chose d'aussi simple que de se gâter un peu trop souvent avec de la glace. Pour d'autres, c'est la matière la plus sombre - le sexe, la drogue, l'alcool, le jeu, les mauvaises relations. Ce ne doit pas nécessairement être une dépendance - un peu trop de q

Pourquoi tout le monde devrait essayer la réflexologie

Pourquoi tout le monde devrait essayer la réflexologie

Le stress est notre réponse interne aux changements et aux défis externes, réels ou imaginaires - une échéance au travail, un dîner à venir avec la belle-famille, des problèmes relationnels ou simplement notre imagination qui se déchaîne. Nous éprouvons du stress lorsque nous perdons confiance dans notre capacité à faire face, que ce soit avec le monde en général ou avec des personnes et des situations spécifiques. Au cours d'une journée bien remplie, ce sentiment d'impuissance peut frapper n'importe lequel d'entre nous et nous nous sentons «stressés». La poussée d'adrén

Réflexologie plantaire: 7 points de pression pour réduire le stress et stimuler le métabolisme

Réflexologie plantaire: 7 points de pression pour réduire le stress et stimuler le métabolisme

Vos pensées et visualisations affectent le monde qui vous entoure - à commencer par votre corps. Si votre objectif est la meilleure version possible de vous-même, imaginez le regard de cette personne. Votre capacité à imaginer est plus efficace lorsque vous êtes détendu. Essayez donc de visualiser votre meilleur moi-même le matin, puis avant de vous endormir la nuit.

Comment s'auto-hypnotiser + Pourquoi c'est plus efficace que la thérapie (Vidéo)

Comment s'auto-hypnotiser + Pourquoi c'est plus efficace que la thérapie (Vidéo)

Mes clients me disent souvent que ce que je peux faire pour eux en une seule séance d'hypnose est plus efficace qu'un traitement conventionnel d'une durée de cinq ans. Je ne peux donc pas m'empêcher de me demander pourquoi l'hypnothérapie n'a pas encore été généralisée. Je n'ai jamais prétendu être un hypnothérapeute, un hypnotiseur ou même un coach hypno.

Pourquoi la vulnérabilité est si nécessaire (surtout si vous en avez peur)

Pourquoi la vulnérabilité est si nécessaire (surtout si vous en avez peur)

Il m'a fallu de nombreuses années pour dire que j'étais un guérisseur. Il y a tant de stigmatisation attachée à la parole, ainsi que de scepticisme. Ceci, ajouté à mon aversion pour la critique, m'a gardé soigneusement caché du succès.

Comment faire face aux traumatismes émotionnels pris au piège dans votre corps

Comment faire face aux traumatismes émotionnels pris au piège dans votre corps

Le stress, la douleur, les traumatismes et la peur peuvent épuiser le corps et bloquer le flux d'énergie. Plusieurs fois, votre corps réagira à une situation ou à un événement difficile en se figeant pour se protéger. Une fois la période difficile terminée, votre corps se souvient de son mécanisme d'autoprotection et continuera à geler et à restreindre à tout moment le déclenchement de la mémoire.

Pourquoi prendre soin de soi est la chose la moins égoïste que vous puissiez faire

Pourquoi prendre soin de soi est la chose la moins égoïste que vous puissiez faire

De plus, cinq façons de compléter votre propre pratique de soins personnels.

10 choses étonnamment communes qui déclenchent le stress chronique

10 choses étonnamment communes qui déclenchent le stress chronique

Vous savez que lorsque vous êtes poursuivi par un tigre, vous êtes presque victime d'un accident de voiture, votre liste de choses à faire déborde et vous allumez la bougie aux deux bouts, le combat ou le vol de votre corps. "Les réponses au stress vont se déclencher. Mais vous pourriez ne pas savoir quoi d'autre déclenchera des réactions de stress dans votre corps, et il est important que vous le fassiez! Comme je l'explique dans Mind Over Medicine: Preuve scientifique que vous pouvez vous soigner, le corps dispose de mécanismes naturels d'auto-réparation qui peuvent co

Pourquoi les tatouages ​​sont devenus la modalité de guérison psychosomatique préférée des millénaires

Pourquoi les tatouages ​​sont devenus la modalité de guérison psychosomatique préférée des millénaires

Le voyage vers la croissance spirituelle pourrait bien commencer au salon de tatouage.

Le pouvoir de guérison du Reiki

Le pouvoir de guérison du Reiki

Avez-vous déjà été curieux à propos du Reiki et de ce qu'il pourrait vous offrir? Peut-être avez-vous déjà essayé de l'essayer, mais vous ne saviez pas exactement ce qui était en cause ni si cela vous conviendrait. Peut-être avez-vous même dit que c'était un peu trop «là-bas» pour vous!

3 traitements de guérison spirituels que vous devriez connaître

3 traitements de guérison spirituels que vous devriez connaître

J'ai apporté de nombreux changements à mon alimentation et à mon alimentation en raison de maux de tête occasionnels. Sucre réduit, aliments non transformés, produits et viandes bien cultivés, plus de légumes verts et de smoothies font partie de mon répertoire habituel. Les déclencheurs émotionnels ont été abordés.

Comment le psaume Isadora a guéri de la violence sexuelle dans son enfance pour devenir un expert du tantra

Comment le psaume Isadora a guéri de la violence sexuelle dans son enfance pour devenir un expert du tantra

Comment une femme a appris à reprendre sa vie en main après une enfance d'abus.

Êtes-vous mal à l'aise avec les soins personnels?

Êtes-vous mal à l'aise avec les soins personnels?

Ces dernières années, le concept de «soins personnels» a pris d'assaut le domaine du bien-être. Beaucoup d'entre nous acceptons volontiers le terme comme une promesse de croissance et de bonheur dans nos vies. Nous prenons un soin particulier à répondre à nos besoins avec différentes formes de détente: bains chauds, nouveaux loisirs et exercice.