8 façons de rendre votre prochaine sortie d'épicerie verte

8 façons de rendre votre prochaine sortie d'épicerie verte

Nous voulons tous faire notre part pour aider à sauver la planète, mais des emplois exigeants et une vie sociale trépidante peuvent nous laisser peu de temps pour réformer nos modes de vie. Heureusement, cela ne prend pas beaucoup de temps ni d'effort pour rendre vos visites à l'épicerie plus vertes - cela pourrait même vous faire économiser de l'argent! Voici 8 façons simples d’être un consommateur plus éco-averti.

Ce que je dis à mes patients qui veulent commencer à cuisiner des aliments sains

Ce que je dis à mes patients qui veulent commencer à cuisiner des aliments sains

La cuisine est un mauvais coup. J'ai entendu toutes les excuses de mes patients: cela prend du temps, est gênant ou difficile. Mais voici la réalité: beaucoup d'Américains passent plus de temps à regarder des émissions de cuisine à la télévision qu'à cuisiner. En conséquence, nous vivons avec des aliments transformés et rapides et élevons une génération qui ne sait pas cuisiner.

Ce que vous devez savoir sur les jus pressés à froid (et pourquoi vous devriez passer au vert)

Ce que vous devez savoir sur les jus pressés à froid (et pourquoi vous devriez passer au vert)

Avez-vous un presse-agrumes en train de ramasser de la poussière dans votre armoire? Êtes-vous confus au sujet des bouteilles vertes que vous voyez entre les mains de starlettes et de yogis? Avez-vous remarqué le cas froid de votre épicerie pris en charge par un arc-en-ciel de jus pressés à froid?

La meilleure façon de manger plus sainement

La meilleure façon de manger plus sainement

Voulez-vous manger plus sainement? Il existe un moyen extrêmement simple: commencez à lire. Ouais, c'est vrai. L'alphabétisation à l'épicerie peut changer votre vie. Avant d'essayer de nouveaux aliments aux noms effrayants tels que kale, chia et kombucha, commencez par apporter de petites modifications à ce que vous faites déjà. Les aliments sains sont faciles à lire.

3 conseils pour préparer des déjeuners scolaires sains et attentionnés

3 conseils pour préparer des déjeuners scolaires sains et attentionnés

Je n'oublierai jamais le jour où j'étais dans un studio de yoga et une mère m'a reconnu dès la maternelle de mes filles. Elle a marché jusqu'à moi pour me présenter et a dit "Oh, tu es la mère qui prépare ces délicieux repas santé pour ta fille?!" Oui! Je suis fier des repas de ma fille.

Salut tout le chou!  (Infographie)

Salut tout le chou! (Infographie)

Saviez-vous que le chou frisé a plus de fer que de boeuf? Ou plus de calcium que le lait? Ce ne sont là que quelques-uns des faits intéressants de cette infographie sur le chou frisé de nutribullet.

Comment satisfaire votre dent sucrée sans sucre

Comment satisfaire votre dent sucrée sans sucre

Il ne fait aucun doute dans mon esprit que l’un des plus gros zappeurs du secteur de la santé est le sucre. De plus en plus de recherches soulignent que le sucre est toxique pour notre corps et, si rien d'autre, nous pouvons au moins tous convenir que nous n'avons pas besoin de sucre! Cependant, nous savons que cela peut créer une forte dépendance, être tout à fait délicieux et une frienemy dès lors que nous avons besoin d’un peu d’énergie.

25 agrafes de garde-manger pour quiconque songe à aller à base de plantes

25 agrafes de garde-manger pour quiconque songe à aller à base de plantes

Vous souhaitez passer à un régime à base de plantes? Jetez un coup d'œil à cette liste d'achats de 25 produits de première nécessité pour que votre cuisine soit bien approvisionnée!

Pics au chocolat bio et végétalien pour la Saint-Valentin

Pics au chocolat bio et végétalien pour la Saint-Valentin

Je suis définitivement une ventouse pour le chocolat. (Qui n'est pas, non?) Voici quelques-uns de mes choix préférés de produits biologiques, équitables et végétaliens pour la Saint-Valentin, 2011. Theo Organic Collection caramel Casanova (boîte de 18 pièces, 26 $) Theo est l'une de mes marques préférées. , et leur caramel salé est l’une de mes saveurs préférées.

La liste de magasinage ultime pour une cuisine à faible teneur en sucre

La liste de magasinage ultime pour une cuisine à faible teneur en sucre

Sugar semble être l'ennemi public n ° 1 à l'heure actuelle, mais l'éviter reste une bataille ardue. C'est tellement dans notre nourriture, et les étiquettes nutritionnelles n'incluent pas les indemnités journalières recommandées pour la teneur en sucre.

Un autre danger de la malbouffe: emballages d'aliments

Un autre danger de la malbouffe: emballages d'aliments

Le secteur de la restauration rapide est confronté à une autre grève cette semaine, après l’interdiction de Happy Meals par McDonald's la semaine dernière. Cette fois, il ne s'agit pas de la nourriture, mais des emballages. Ces papiers sulfurisés dans lesquels la malbouffe est emballée (appelés «PAP») se décomposent en APFC - des substances cancérigènes qui ont tendance à s'accumuler et à rester dans le corps.

3 façons simples d'éviter les OGM dans votre vie

3 façons simples d'éviter les OGM dans votre vie

En 1996, les Américains ont commencé à manger des aliments génétiquement modifiés (OGM), mais peu de gens le savaient ou s'en souciaient à l'époque. Aujourd'hui, plus de 15 ans plus tard, les OGM sont devenus une préoccupation majeure pour presque toutes les personnes soucieuses de leur santé sur la planète. Bien que plusieurs gouvernements à l'étranger les aient interdites, les États-Unis ont continué d'introduire davantage d'OGM dans leur régime alimentaire (le dernier en date étant le sucre dérivé de la betterave sucrière génétiquement modifiée).

Rapport d'experts, la vraie nourriture contient l'amour!

Rapport d'experts, la vraie nourriture contient l'amour!

Je me demande ce qu'est vraiment un expert. Quand j'étais plus jeune, j'ai demandé à mon père: «Qu'est-ce qu'un expert?». Je ne me souviens pas de sa réponse, mais je me souviens d'avoir débattu sans relâche des qualités qui permettent à une personne de mériter le titre assez élevé d'impact d '«expert». Nous avons jeté des mots comme «recherché», «étudié», «avancé» et «expérimenté». Je me souviens vaguement de «extrêmement bien informé» se glissant là aussi. Nous avons parlé de gourous, qui se sont rapidement transformés en gyroscopes, puis en falafel, puis no

10 conseils pour devenir un végétalien joyeux

10 conseils pour devenir un végétalien joyeux

Qui a dit que vous ne pouvez pas être végétalien et être heureux? 1. Soyez rigoureusement honnête avec vous-même. Il y a beaucoup de bonnes raisons pour devenir végétalien.

5 raisons pour lesquelles la pastèque est merveilleuse

5 raisons pour lesquelles la pastèque est merveilleuse

J'AIME la pastèque. C'est rafraîchissant, doux, léger et peu calorique. Ce fruit juteux est une excellente gâterie après le dîner et est excellent à d'autres égards!

6 étapes pour garder vos enfants à l'abri de l'obésité

6 étapes pour garder vos enfants à l'abri de l'obésité

Me croiriez-vous si je vous disais qu'environ neuf millions d'enfants sont considérés comme obèses aux États-Unis à l'heure actuelle? Croyez-vous que les Américains paient environ 147 milliards de dollars par an en coûts médicaux liés à l'obésité? Eh bien, crois-le.

Guide des jus de fruits verts (infographie)

Guide des jus de fruits verts (infographie)

Quand j'ai commencé mon voyage jus, je n'avais aucune idée de ce que "verts" à jus et quand. Cela semble simple, non? Vous venez de saisir et aller ... presse-agrumes pas si vite! :) Il est un art de jus de verdure. Dans cette infographie, je décris «exactement» comment presser les légumes les plus denses et les plus nutritifs sans avoir le ventre dans le dos. Prendre plaisir! Pour plus de trucs et astuces en matière de jus, rejoignez-moi et tous mes incroyables amis du jus sur facebook.com/vegetablejuicing Nous sommes tous ensemble, Drew Canole

John Mackey: le régime américain moderne est conçu pour la maladie

John Mackey: le régime américain moderne est conçu pour la maladie

Le directeur général de Whole Foods, John Mackey, était un orateur à TEDMED hier. Découvrez sa diapositive révélatrice sur le régime alimentaire américain moderne, qui ne comprend que 10% d’aliments à base de plantes non raffinés (fruits, légumes, haricots, noix, graines), seulement 2,5% de grains entiers et 62% d’aliments transformés!

20 façons d'être très gentil avec vous-même

20 façons d'être très gentil avec vous-même

J'ai fait quelque chose de fou l'autre jour. Il était trois heures de l'après-midi. J'avais une semaine d'articles de blog à écrire, une activité de coaching d'entreprise et une boîte de réception remplie de courriels non ouverts.

Le projet de loi sur la sécurité alimentaire passe

Le projet de loi sur la sécurité alimentaire passe

Hier, le Sénat a adopté un projet de loi radical visant à rendre nos aliments plus sûrs. Le projet de loi, adopté à l'unanimité, sévirait contre les gros producteurs et donnerait à la FDA l'accès aux archives internes des fermes. Le Washington Post rapporte: Le projet de loi a bénéficié d'un soutien bipartite et les partisans du vote sont cruciaux à la suite de E.