Comment arrêter de prendre le yoga si sérieusement

Comment arrêter de prendre le yoga si sérieusement

Allez dans n'importe quel studio de yoga et les gens s'échauffent bien avant le début de l'échauffement, tandis que d'autres envoient frénétiquement un dernier courriel sur leur smartphone. Beaucoup d'entre nous ont simplement transféré nos habitudes bien enroulées dans notre pratique de yoga, de sorte que nous ne sachions même pas comment nous détendre réellement. Sérieusement, combien d'entre nous essayons simplement de se souvenir de nos listes d'épicerie, au lieu de suivre la montée et la baisse de notre souffle à Savasana?

5 choses que personne ne veut voir dans un cours de yoga (drôle)

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À mesure que le yoga gagne en popularité, il y aura des conflits entre le praticien expérimenté et le débutant. C'est une communauté, après tout, et bien sûr, nous voulons plus de yogis, mais ... Parfois, votre journée a déjà épuisé votre tolérance et vous avez juste besoin de passer une heure à respirer et à couler sans drame. Si vous remarquez que l'un de ces scénarios entre en classe, vous pouvez rapidement déplacer votre tapis ou vous préparer à la pratique avec les yeux fermés. 1. Le gars portant le short du coureur.

5 raisons de rire plus

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À quand remonte la dernière fois que vous avez eu un bon rire spontané et profond?

10 règles inspirées du yoga pour les rencontres

10 règles inspirées du yoga pour les rencontres

J'ai décidé d'obtenir des rendez-vous yogiques en appliquant les Niyamas (les yogis à faire) et les Yamas (les yogis à ne pas faire) au sujet. C'est un peu une expérience, alors j'espère que ça va marcher. Une introduction aux Yamas et aux Niyamas est qu’ils sont «les préceptes éthiques énoncés dans les Yoga Sutras de Patanjali en tant que premier et second des huit membres du Raja Yoga». C’est une façon élégante de dire qu’ils sont un peu comme le Dix commandements yogiques - et peu importe votre souplesse, vous n'êtes pas vraiment un yogi si vous ne semblez pas au moins

10 façons de faire fuir le yoga de vos amis et de votre famille (drôle)

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Il y a des années, je suis tombée amoureuse du yoga. Pour la première fois en dix ans, j'avais trouvé un moyen de faire de l'exercice qui ne me donnait pas envie de consommer à l'excès le mochi de Trader Joe. Enfin, j’avais un passe-temps qui ne consistait pas à "voir des amis pour le brunch du samedi et à bavarder pendant des heures au sujet de mon dernier drame". Oh, et il y avait aussi d'autres avantages: je dormais mieux, je devenais plus fort et je n'avais pas à respirer cette odeur bizarre de tapis en caoutchouc au gymnase. J'étais tellement excitée

Cette vidéo hilarante montre ce que nous ressentons lorsque nous essayons de méditer

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"Respirez en force; expirez des conneries." Parfois, lorsque nous essayons de méditer, il est impossible de détourner notre esprit. Nous sommes frustrés, nous maudissons le monde, nous parlons à nous-mêmes dans un langage qui ne devrait jamais être entendu à haute voix. Jason Headley, le réalisateur du court métrage à l'origine de la série Pioneers of Language, vous présente F * ck That: une méditation guidée.

The Burning Man "Les connexions manquées" sont aussi incroyables que vous le souhaiteriez

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"Vous pleuriez sous un crocodile ..." Les légendaires "Missed Connections" de Craigslist sont amusants à lire, peu importe où vous vous trouvez - que ce soit "Hot muscle man à East Village" ou "Sexy Electrician from PSEG". Mais imaginez à quel point ils sont bons du tourbillon psychédélique poussiéreux qu'est Burning Man. Business Insider a rassemblé certains de leurs articles favoris - et ils ne déçoivent certainement pas. La pièce entière vaut la peine d'être lue, mais voici quelques-uns de nos joyaux préférés.

J'ai fait le poirier tous les jours pendant un an.  Voici ce que j'ai appris

J'ai fait le poirier tous les jours pendant un an. Voici ce que j'ai appris

L'année dernière, le jour de mon anniversaire, j'ai décidé de faire quelque chose de fou: arrêter, laisser tomber et poirier. Tous les jours de l'année dernière, j'ai fait un poirier et l'ai mis en ligne, et le voyage a été tellement amusant. Je n'aurais jamais imaginé qu'un simple acte de sottise pourrait apporter autant de joie à ma vie. Qu'est-ce que Hand Hand m'a appris pendant presque 365 jours consécutifs? 1.

Cette chanson hilarante de pirate est une victoire pour le féminisme

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Les comédiens Key & Peele imaginent un monde où la masculinité signifie ne pas être sexiste.

10 signes que vous êtes accro à MindBodyGreen (hilarant)

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En 2008, alors que le bien-être commençait à peine à être cool, je bloguais toutes les semaines pour HuffPo. J'ai fait ma marque avec des pièces simples et simples qui portaient une bonne dose de foutre raclée. Depuis ces âges sombres, MBG a officiellement pris le relais de toutes les tendances du bien-être. Fondamentalement, nous sommes tous dépendants de MindBodyGreen et de tous les mots. Voici quelques signes classiques du succès de MBG: 1.

11 conseils pour ceux qui sont nouveaux au bien-être (drôle)

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Quand j'ai commencé à travailler chez MBG, je pensais que j'étais un mangeur conscient, une personne active qui consommait beaucoup de légumes verts, travaillait régulièrement, et préférais l'échinacée à l'ibuprofène pour se soulager du rhume. Je ne savais pas à quel point j'étais éloigné du cœur du monde du bien-être. Voici quelques conseils pour ceux qui sont sur le point de se lancer dans une nouvelle voie étrange - mais infiniment stimulante et enrichissante! - en tant que guerrier du bien-être: 1. Vous allez commencer à voir votre ancienne vie comme étrange et votre

14 films inspirants que tout le monde devrait regarder

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Regarder des films est un passe-temps américain classique, et c'est certainement un loisir que j'apprécie. Voir un film est une chance de faire l'expérience des «et si» de la vie. Dans le cas des films biographiques, c’est l’occasion de revivre par procuration des événements tels qu’ils auraient pu se passer - une place au premier rang de l’histoire.

15 signes que vous êtes un joueur de football en convalescence

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Alors que l’équipe américaine féminine se dirigeait vers la phase finale de la Coupe du monde, nous nous souvenions de nos années de jerseys en sueur, d’herbe verte et de genoux à la croûte. Et quel meilleur moyen d'honorer ces souvenirs affectueux tannés par les agriculteurs qu'avec une liste de toutes les manières dont le football a façonné notre personnalité?

8 petites confessions d'un prof de yoga

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Juste au moment où vous pensiez savoir ce que je pensais pendant le cours de yoga :) 1. Cette mini page de «notes» au devant de mon tapis? En fait, c'est ma liste d'épicerie.

10 façons dont le yoga et la méditation vous rendront cool (Avertissement: hilarant!)

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Comme si réduction du stress, augmentation de la matière grise, augmentation de la matière grise, tranquillité d'esprit, amélioration de la forme physique et état général de bien-être positif ne suffisent pas, voici quelques façons dont yoga et méditation vous rendront vraiment cool * . * Avertissement: S'il est vrai que l'auteur de cet article est vraiment cool, elle n'accepte aucune responsabilité pour l'efficacité ou le manque d'efficacité des suggestions suivantes. * * * 10) Au milieu d'une discussion animée avec votre conjoint, brusquement asseyez-vous (de pré

Top 10 des signes que vous êtes un yogi

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Que vous veniez de faire votre premier cours ou de pratiquer le yoga depuis des années, il devient parfois naturel de devenir un "yogi". Croyez-moi, si vous devez demander ce qu'est un "yogi" ou un "yogini", vous pouvez simplement arrêter de lire maintenant. Après quelques années d'introduction de nouveaux amis dans le monde du yoga, j'ai appris à connaître les signes du changement ...

Qu'est-ce que c'est que le karaoké yoga?

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Nous chantons dans mes cours. Beaucoup. Nous rions. UNE.

En arrière et en talons hauts!  Comment le yoga vous aide à basculer dans une chaussure sexy

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Soyons honnêtes: beaucoup de gens décrivent des filles de «vrai yoga» comme des femmes terreuses avec des vêtements amples portant des Birkenstocks. Cue ce son - vous connaissez celui-ci - le cri strident de l'aiguille du tourne-disque sur le vinyle indiquant l'interruption brutale de la mélodie du statu quo… J'aime le yoga et ses préceptes, y compris le non-attachement aux biens de ce monde, mais la vie est trop court à porter des chaussures laides! Les talons hauts vous rapprochent de Dieu, et avec un mari de 6 pieds 4 pouces, j'ai beaucoup d'espace pour atteindre le ci

C'est la saison de l'amélioration personnelle (des autres personnes)

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Chaque année, à peu près à la même époque, je commence à penser à l'amélioration de moi-même et au type de résolution que je peux prendre pour le nouvel an. Mais cette année, quelque chose de drôle s’est passé: j’ai réalisé que les quelque 25 résolutions du Nouvel An précédentes avaient été exécutées avec une telle perfection que je me suis moi-même transformé en un coin impeccable et irréalisable, laissant ainsi un défaut de caractère ou une lacune physique sur sur lequel se concentrer. "Ahhh… la perfection enfin", dis-je. Et puis j'ai eu une idée.

5 mots que j'ai supprimés de mon vocabulaire de yoga

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La langue utilisée lors d'un cours de yoga est l'un des aspects les plus importants de l'enseignement. Cela englobe tout, de l'intonation et du volume à la cadence et à la diction, jusqu'aux mots mêmes que vous choisissez de vous exprimer. Certaines formes de yoga nécessitent une étude spécifique de la part du praticien; Des cours d'ashtanga enseignés en sanscrit, pour une fois.