Comment arrêter de prendre le yoga si sérieusement

Comment arrêter de prendre le yoga si sérieusement

Allez dans n'importe quel studio de yoga et les gens s'échauffent bien avant le début de l'échauffement, tandis que d'autres envoient frénétiquement un dernier courriel sur leur smartphone. Beaucoup d'entre nous ont simplement transféré nos habitudes bien enroulées dans notre pratique de yoga, de sorte que nous ne sachions même pas comment nous détendre réellement. Sérieusement, combien d'entre nous essayons simplement de se souvenir de nos listes d'épicerie, au lieu de suivre la montée et la baisse de notre souffle à Savasana?

5 choses que personne ne veut voir dans un cours de yoga (drôle)

5 choses que personne ne veut voir dans un cours de yoga (drôle)

À mesure que le yoga gagne en popularité, il y aura des conflits entre le praticien expérimenté et le débutant. C'est une communauté, après tout, et bien sûr, nous voulons plus de yogis, mais ... Parfois, votre journée a déjà épuisé votre tolérance et vous avez juste besoin de passer une heure à respirer et à couler sans drame. Si vous remarquez que l'un de ces scénarios entre en classe, vous pouvez rapidement déplacer votre tapis ou vous préparer à la pratique avec les yeux fermés. 1. Le gars portant le short du coureur.

5 raisons de rire plus

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À quand remonte la dernière fois que vous avez eu un bon rire spontané et profond?

10 règles inspirées du yoga pour les rencontres

10 règles inspirées du yoga pour les rencontres

J'ai décidé d'obtenir des rendez-vous yogiques en appliquant les Niyamas (les yogis à faire) et les Yamas (les yogis à ne pas faire) au sujet. C'est un peu une expérience, alors j'espère que ça va marcher. Une introduction aux Yamas et aux Niyamas est qu’ils sont «les préceptes éthiques énoncés dans les Yoga Sutras de Patanjali en tant que premier et second des huit membres du Raja Yoga». C’est une façon élégante de dire qu’ils sont un peu comme le Dix commandements yogiques - et peu importe votre souplesse, vous n'êtes pas vraiment un yogi si vous ne semblez pas au moins

10 façons de faire fuir le yoga de vos amis et de votre famille (drôle)

10 façons de faire fuir le yoga de vos amis et de votre famille (drôle)

Il y a des années, je suis tombée amoureuse du yoga. Pour la première fois en dix ans, j'avais trouvé un moyen de faire de l'exercice qui ne me donnait pas envie de consommer à l'excès le mochi de Trader Joe. Enfin, j’avais un passe-temps qui ne consistait pas à "voir des amis pour le brunch du samedi et à bavarder pendant des heures au sujet de mon dernier drame". Oh, et il y avait aussi d'autres avantages: je dormais mieux, je devenais plus fort et je n'avais pas à respirer cette odeur bizarre de tapis en caoutchouc au gymnase. J'étais tellement excitée

Cette vidéo hilarante montre ce que nous ressentons lorsque nous essayons de méditer

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"Respirez en force; expirez des conneries." Parfois, lorsque nous essayons de méditer, il est impossible de détourner notre esprit. Nous sommes frustrés, nous maudissons le monde, nous parlons à nous-mêmes dans un langage qui ne devrait jamais être entendu à haute voix. Jason Headley, le réalisateur du court métrage à l'origine de la série Pioneers of Language, vous présente F * ck That: une méditation guidée.

The Burning Man "Les connexions manquées" sont aussi incroyables que vous le souhaiteriez

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"Vous pleuriez sous un crocodile ..." Les légendaires "Missed Connections" de Craigslist sont amusants à lire, peu importe où vous vous trouvez - que ce soit "Hot muscle man à East Village" ou "Sexy Electrician from PSEG". Mais imaginez à quel point ils sont bons du tourbillon psychédélique poussiéreux qu'est Burning Man. Business Insider a rassemblé certains de leurs articles favoris - et ils ne déçoivent certainement pas. La pièce entière vaut la peine d'être lue, mais voici quelques-uns de nos joyaux préférés.

J'ai fait le poirier tous les jours pendant un an. Voici ce que j'ai appris

J'ai fait le poirier tous les jours pendant un an. Voici ce que j'ai appris

L'année dernière, le jour de mon anniversaire, j'ai décidé de faire quelque chose de fou: arrêter, laisser tomber et poirier. Tous les jours de l'année dernière, j'ai fait un poirier et l'ai mis en ligne, et le voyage a été tellement amusant. Je n'aurais jamais imaginé qu'un simple acte de sottise pourrait apporter autant de joie à ma vie. Qu'est-ce que Hand Hand m'a appris pendant presque 365 jours consécutifs? 1.

Cette chanson hilarante de pirate est une victoire pour le féminisme

Cette chanson hilarante de pirate est une victoire pour le féminisme

Les comédiens Key & Peele imaginent un monde où la masculinité signifie ne pas être sexiste.

10 signes que vous êtes accro à MindBodyGreen (hilarant)

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En 2008, alors que le bien-être commençait à peine à être cool, je bloguais toutes les semaines pour HuffPo. J'ai fait ma marque avec des pièces simples et simples qui portaient une bonne dose de foutre raclée. Depuis ces âges sombres, MBG a officiellement pris le relais de toutes les tendances du bien-être. Fondamentalement, nous sommes tous dépendants de MindBodyGreen et de tous les mots. Voici quelques signes classiques du succès de MBG: 1.

11 conseils pour ceux qui sont nouveaux au bien-être (drôle)

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Quand j'ai commencé à travailler chez MBG, je pensais que j'étais un mangeur conscient, une personne active qui consommait beaucoup de légumes verts, travaillait régulièrement, et préférais l'échinacée à l'ibuprofène pour se soulager du rhume. Je ne savais pas à quel point j'étais éloigné du cœur du monde du bien-être. Voici quelques conseils pour ceux qui sont sur le point de se lancer dans une nouvelle voie étrange - mais infiniment stimulante et enrichissante! - en tant que guerrier du bien-être: 1. Vous allez commencer à voir votre ancienne vie comme étrange et votre

14 films inspirants que tout le monde devrait regarder

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Regarder des films est un passe-temps américain classique, et c'est certainement un loisir que j'apprécie. Voir un film est une chance de faire l'expérience des «et si» de la vie. Dans le cas des films biographiques, c’est l’occasion de revivre par procuration des événements tels qu’ils auraient pu se passer - une place au premier rang de l’histoire.

15 signes que vous êtes un joueur de football en convalescence

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Alors que l’équipe américaine féminine se dirigeait vers la phase finale de la Coupe du monde, nous nous souvenions de nos années de jerseys en sueur, d’herbe verte et de genoux à la croûte. Et quel meilleur moyen d'honorer ces souvenirs affectueux tannés par les agriculteurs qu'avec une liste de toutes les manières dont le football a façonné notre personnalité?

8 petites confessions d'un prof de yoga

8 petites confessions d'un prof de yoga

Juste au moment où vous pensiez savoir ce que je pensais pendant le cours de yoga :) 1. Cette mini page de «notes» au devant de mon tapis? En fait, c'est ma liste d'épicerie.

10 façons dont le yoga et la méditation vous rendront cool (Avertissement: hilarant!)

10 façons dont le yoga et la méditation vous rendront cool (Avertissement: hilarant!)

Comme si réduction du stress, augmentation de la matière grise, augmentation de la matière grise, tranquillité d'esprit, amélioration de la forme physique et état général de bien-être positif ne suffisent pas, voici quelques façons dont yoga et méditation vous rendront vraiment cool * . * Avertissement: S'il est vrai que l'auteur de cet article est vraiment cool, elle n'accepte aucune responsabilité pour l'efficacité ou le manque d'efficacité des suggestions suivantes. * * * 10) Au milieu d'une discussion animée avec votre conjoint, brusquement asseyez-vous (de pré

Top 10 des signes que vous êtes un yogi

Top 10 des signes que vous êtes un yogi

Que vous veniez de faire votre premier cours ou de pratiquer le yoga depuis des années, il devient parfois naturel de devenir un "yogi". Croyez-moi, si vous devez demander ce qu'est un "yogi" ou un "yogini", vous pouvez simplement arrêter de lire maintenant. Après quelques années d'introduction de nouveaux amis dans le monde du yoga, j'ai appris à connaître les signes du changement ...

Qu'est-ce que c'est que le karaoké yoga?

Qu'est-ce que c'est que le karaoké yoga?

Nous chantons dans mes cours. Beaucoup. Nous rions. UNE.

C'est la saison de l'amélioration personnelle (des autres personnes)

C'est la saison de l'amélioration personnelle (des autres personnes)

Chaque année, à peu près à la même époque, je commence à penser à l'amélioration de moi-même et au type de résolution que je peux prendre pour le nouvel an. Mais cette année, quelque chose de drôle s’est passé: j’ai réalisé que les quelque 25 résolutions du Nouvel An précédentes avaient été exécutées avec une telle perfection que je me suis moi-même transformé en un coin impeccable et irréalisable, laissant ainsi un défaut de caractère ou une lacune physique sur sur lequel se concentrer. "Ahhh… la perfection enfin", dis-je. Et puis j'ai eu une idée.

5 mots que j'ai supprimés de mon vocabulaire de yoga

5 mots que j'ai supprimés de mon vocabulaire de yoga

La langue utilisée lors d'un cours de yoga est l'un des aspects les plus importants de l'enseignement. Cela englobe tout, de l'intonation et du volume à la cadence et à la diction, jusqu'aux mots mêmes que vous choisissez de vous exprimer. Certaines formes de yoga nécessitent une étude spécifique de la part du praticien; Des cours d'ashtanga enseignés en sanscrit, pour une fois.

10 signes que vous avez le syndrome de personne heureuse mentalement sain

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Dans le domaine de la santé mentale, aux fins du diagnostic, nous utilisons le Manuel de diagnostic et de statistique, également appelé DSM. Au mieux, ce gros livre est un guide général pour aider à classer les caractéristiques appartenant à certains troubles de la santé mentale à des fins de diagnostic et de traitement (et pour répondre aux exigences des compagnies d'assurance).

4 façons de bousiller vos enfants

4 façons de bousiller vos enfants

Je te regarde, parents.

Vous êtes un yogi si ...

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Je dois être honnête. Je n'ai pas été diligent avec ma pratique d'asana. Samedi, j'ai sorti mon tapis pour la première fois en quelques semaines pour certains exercices personnels et ... je me sentais totalement bien.

Ma deuxième règle pour la vie: avoir le sens de l'humour

Ma deuxième règle pour la vie: avoir le sens de l'humour

L'autre jour, j'ai posté mes «15 règles pour vivre selon» et ma première règle: soyez gentil. Chaque article de cette série abordera chacune des règles suivantes. 1.

10 meilleures façons de gérer la transpiration pendant le yoga

10 meilleures façons de gérer la transpiration pendant le yoga

Yoga Sutra 2.2: Samadhi bhavana arthah klesha tanu karanarthah cha. Traduction: La pratique du yoga réduit les afflictions et conduit au samadhi. Traduction de la traduction: Mets ton visage sur le jeu, yogi intrépide, et n'oublie pas d'apporter une serviette. Il y a une raison pour laquelle cela s'appelle une pratique de yoga et non un yoga parfait. «Les filles ne transpirent pas, nous scintillons!» C'était la dernière chose que je voulais entendre après une classe particulièrement humide.

L'appel du gourou-marmotte

L'appel du gourou-marmotte

Je l'ai d'abord vu assis tranquillement au loin, debout sur ses pattes postérieures alors qu'il mâchait une tige d'herbe: distante, détachée et haute au milieu du sol zéro qui était mon Eden personnel la veille. Il n'y aurait pas de récolte appréciée de chou-fleur violet. C'était comme si une tornade avait traversé silencieusement la nuit et avait rasé le paysage sans que personne ne puisse en témoigner.

Confessions d'un perfectionniste: 6 façons de faire du yoga des personnalités de type A

Confessions d'un perfectionniste: 6 façons de faire du yoga des personnalités de type A

Au cours d'un cours de yoga auquel j'ai assisté cet été, l'enseignant a présenté une pose, ajoutant: «Celui-ci est génial pour les personnes de type A.» J'ai répondu (oui, j'ai parlé à voix haute dans un cours de yoga, mon Dieu, aide-moi!) Hanuman!), "Oh, c'est génial, je suis de type A." Et l'enseignant répondit en riant: "Toute personne qui s'adonne au yoga est de type A." J'ai trouvé son commentaire très intéressant alors que je pensais à mes amis qui pratiquent yoga régulièrement. Est-ce vrai?

Trouvez votre style de yoga (Infographie drôle)

Trouvez votre style de yoga (Infographie drôle)

Êtes-vous nouveau au yoga? Ou peut-être que vous pratiquez depuis un moment mais que vous cherchez quelque chose de nouveau. Vous voudrez peut-être consulter cette infographie amusante de yogatrail.com sur les différents styles de yoga.

6 façons de se décoller

6 façons de se décoller

Que faites-vous quand vous vous sentez coincé? Vous savez, quand vous sentez que vous êtes collé à un mur? Ou comme si vous faisiez la même chose encore et encore.

Le yoga est pour tout le monde: 5 façons de trouver la bonne pratique pour vous!

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Je ne suis pas un professeur de yoga typique, je suis exubérant, excitable et j'ai parfois tellement d'énergie que je ne sais pas où le mettre. Je me pavane fièrement dans un pantalon de yoga cravate et ma journée ne se sent pas complète s'il n'y a rien de violet. Des amis m'ont dit: «Je ne comprends pas, tu n'es pas zen…» ou «Je ne peux pas t'imaginer en train d'enseigner le yoga… tu es trop pétillant.» C'est vrai, je suis hyper hyper et vraiment colorée. .

6 choses à ne pas faire pour nouer des relations

6 choses à ne pas faire pour nouer des relations

S'il y a quelque chose que j'ai appris (à la dure), c'est qu'essayer d'être l'autorité en toutes choses est un travail difficile! J'avais l'habitude de penser que si vous voulez tout savoir, vous n'avez pas vraiment besoin de l'opinion des autres. J'ai travaillé dur et appris (à la dure) il y a quelques choses clés que vous devez faire pour avoir raison tout le temps: 1.

17 scénarios de la loi de Murphy pour les professeurs de yoga (et que faire)

17 scénarios de la loi de Murphy pour les professeurs de yoga (et que faire)

Vous savez comment ils disent: «Si quelque chose peut mal tourner, ça va arriver." Même si ce n'est peut-être pas nécessairement le cas lorsque vous commencez à enseigner le yoga, il est toujours bon de se préparer à l'impossible. Parce que même s'il est hautement improbable que tout énumérés ci-dessous vous arrive, il y a de fortes chances que certains le soient. Soyez prêt.

9 façons amusantes de mettre fin à l'envie de faire plaisir aux autres

9 façons amusantes de mettre fin à l'envie de faire plaisir aux autres

Les gens vont toujours avoir des attentes pour vous. Si vous avez du mal à faire plaisir aux gens, il peut être très difficile de dire non. Nous pensons qu'en répondant aux demandes des gens, nous les rendrons heureux et qu'ils penseront bien de nous. Nous ne voulons pas être considérés comme égoïstes, impolis ou indifférents.

Avez-vous entendu parler du rabbin, du prêtre et de l'athée qui se rend dans un studio de yoga?

Avez-vous entendu parler du rabbin, du prêtre et de l'athée qui se rend dans un studio de yoga?

Avez-vous entendu parler du rabbin, d'un prêtre et d'un athée entrant dans un studio de yoga? J'ai. Ce n'est pas une blague et ça arrive tout le temps.

7 citations inspirantes de Mark Twain

7 citations inspirantes de Mark Twain

Mark Twain aurait aujourd'hui 176 ans et même Google célèbre cet auteur et humoriste légendaire avec un Google Doodle. Voici sept de mes citations inspirantes préférées de Twain sur la vie, l'éducation et le bonheur. 1.

Si Humpty Dumpty était un yogi

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Si Humpty Dumpty était un yogi, pensez-vous que son histoire aurait changé? Si Humpy Dumpty était un yogi, serait-il vraiment assis sur un mur, les jambes pendantes sur le côté, complètement déconnecté de son monde et de son environnement? Cela a des talons sur la tête écrit dessus. Si Humpty Dumpty était un yogi, je pense qu'il serait assis en lotus ou à la moitié du lotus pour une formation méditative.

Vous avez les pieds puants et vous ne voulez pas enlever vos chaussures de yoga? Laisse moi aider...

Vous avez les pieds puants et vous ne voulez pas enlever vos chaussures de yoga? Laisse moi aider...

Dois-je faire du yoga aux pieds nus? Pourquoi dois-je enlever mes chaussures avant d'entrer dans le studio? Je déteste ne pas porter de chaussures, et soyons honnêtes ici, parfois mes chiens puent.

Une seule femme blanche à la recherche d'amour ... et d'un professeur de yoga

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Trouver un professeur de yoga compatible donne l'impression de trouver un boo. Voici cinq étapes de la recherche de professeur de yoga qui me rappellent la scène de rencontres… 1. JOUER SUR LE TERRAIN - J'ai tout essayé, du flux Vinyasa dirigé par un gourou en anatomie à quelque chose de plus brûlant avec le maître Bikram lui-même. Bien sûr, il y avait quelques touches maladroites (ajustements dans les poses, vous les pervers) et les mélanges de musique merde totale.

Session de méditation geek

Session de méditation geek

"Dans le navigateur de votre esprit, effacez votre cache ... Maintenant, supprimez votre historique ... Maintenant, accédez à une page Web vierge." Entrez dans la session de méditation geek via Geek Culture. Qu'est-ce que tu penses?

Yoga pour les personnes qui ne veulent pas sortir du lit

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Vous voulez pratiquer le yoga mais vous ne voulez pas vous lever du lit? Voici quelques solutions de Harold's Planet :) Qu'en pensez-vous?

Ce que les gens pensent des professeurs de yoga (drôle)

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Cette image hilarante qui fait le tour en ligne cloue chaque stéréotype de professeur de yoga dans le livre. Qu'est-ce que tu penses? :)

Les chats reçoivent leur yoga!

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Dan Borris, créateur de Yoga Dogs, est de retour ... mais avec des chats! Voici quelques photos amusantes de chats faisant leur yoga. Ils font tous partie de son calendrier Yoga Cats.

Tapis de yoga hilarant à vendre sur Craigslist

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On dirait que quelqu'un à Seattle vend un tapis de yoga pour 1 $. Le tapis a été utilisé une seule fois et vient avec cette chronologie d'utilisation hilarante détaillant l'expérience du vendeur dans un.