Comment vivre propre en 2014

Comment vivre propre en 2014

Nouvelle année, nouvelle vous, non? Votre résolution implique-t-elle un mode de vie plus sain et plus propre? Le début de la nouvelle année est une période très prisée pour les résolutions en matière de santé. L'une des solutions les plus courantes en matière de santé est un nettoyage ou une désintoxication, ce qui est un excellent moyen de commencer la nouvelle année, mais la désintoxication ne devrait pas s'arrêter là.

Comment nettoyer votre corps avec de la nourriture

Comment nettoyer votre corps avec de la nourriture

Vous sentez-vous lent, ballonné ou juste fréquemment sous le temps? Souffrez-vous d'allergies saisonnières ou avez-vous du mal à perdre du poids? Êtes-vous prêt à essayer quelque chose de nouveau et à recommencer à vous sentir bien? Si cela vous ressemble, vous bénéficierez probablement d'un nettoyage complet du corps.

Une réinitialisation de 30 jours pour réduire l'inflammation et équilibrer vos hormones

Une réinitialisation de 30 jours pour réduire l'inflammation et équilibrer vos hormones

Je m'appelle le médecin "de la dernière chance" parce que beaucoup de mes patients ont presque perdu l'espoir au moment où ils se présentent à mon bureau. Merris, qui s'est décrite comme une prisonnière chez elle, en fait partie. Merris est atteinte de la maladie cœliaque, une maladie auto-immune qui affecte les intestins.

Votre foie est-il toxique?  Aliments à éviter + Comment nettoyer

Votre foie est-il toxique? Aliments à éviter + Comment nettoyer

Il y a quelques temps, j'ai eu la chance d'assister à la conférence de David Wolfe à Sydney. J'ai été vraiment impressionné par ses connaissances en nutrition et l'une des choses les plus importantes que j'ai apprises a été: L'huile de lin est toxique pour le foie! La première chose que vous devez savoir, c'est que le faux œstrogène (ce que l'on trouve dans nos aliments) est dangereux.

3 façons de nettoyer et de renforcer naturellement le système immunitaire

3 façons de nettoyer et de renforcer naturellement le système immunitaire

En tant que coach de santé et spécialiste de la désintoxication, je suggère de rechercher un programme basé sur les aliments complets, basé sur les saisons et permettant aux organes de se nettoyer naturellement. J'encourage les gens à rester à l'écart des solutions rapides ou des gadgets de désintoxication, et à permettre au corps de se nettoyer en utilisant de la nourriture, des outils d'aide à la désintoxication et du thé. Nous sommes bombardés de toxines tous les jours.

7 signes que vous avez trop de toxines dans votre vie

7 signes que vous avez trop de toxines dans votre vie

Vous pensez que vous êtes en bonne santé, mais vous ne vous sentez pas vibrant. Vous avez du mal à trouver l'énergie nécessaire pour passer la journée. Tu es irritable.

Un guide étape par étape pour le brossage de la peau sèche

Un guide étape par étape pour le brossage de la peau sèche

La technique puissante qui peut nettoyer votre corps à l’intérieur et à l’extérieur.

8 conseils pour se désintoxiquer sans jeûne, jus ou restriction

8 conseils pour se désintoxiquer sans jeûne, jus ou restriction

Dernièrement, on a l'impression que tout le monde fait un nettoyage du jus, expérimente le jeûne ou vit de la nourriture crue. Si vous êtes comme moi et que vous avez des antécédents de consommation alimentaire désordonnée, de combats avec d'innombrables régimes alimentaires ou de lutte contre l'image de votre corps, une «désintoxication» typique peut faire plus de mal que de bien. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas profiter de tous les avantages de la désintoxication de votre corps, de votre esprit et de votre esprit. Voici mes huit meilleurs conseils de désintoxicatio

Joe Cross: La vie après la graisse, le malade et presque mort

Joe Cross: La vie après la graisse, le malade et presque mort

Chez MindBodyGreen, nous pensons à la transformation, et personne n'incarne mieux cette idée de changement positif que le cinéaste et entrepreneur australien, Joe Cross. Son documentaire intitulé Fat, Sick And Nearal Dead raconte comment il a perdu près de 20 kilos et guéri sa maladie auto-immune en suivant un régime rapide de 60 jours. Nous avons été ravis de rencontrer Joe et d’en apprendre davantage sur ses aventures dans le domaine des modes de vie sains. MBG: Qu'avez-vous fait depuis le succès de Fat, Sick & Nearly Dead? JC: Nous avons créé une solide communauté en ligne s

Ce que vous devez savoir sur la thérapie colique

Ce que vous devez savoir sur la thérapie colique

La thérapie par le côlon m'était étrangère jusqu'à ce que j'interviewe l'hygiéniste du côlon Gil Jacobs. Je n'ai jamais été un nettoyeur ou une centrifugeuse et, même si j'ai beaucoup d'amis qui vont à leur coloscopie annuelle, honnêtement, je n'avais jamais entendu parler de la thérapie colique jusqu'à récemment. Mon amie a révélé qu'elle voyait Gil Jacobs, qu'elle appelle «le gourou des coloniques à New York», en thérapie une fois par semaine.

10 raisons pour lesquelles tout le monde a besoin de probiotiques

10 raisons pour lesquelles tout le monde a besoin de probiotiques

Probiotiques ... Comment on t'aime? Laissez-nous compter les chemins! Chez KeVita, nous sommes obsédés par une vie saine et organique et nous adorons les probiotiques.

3 raisons pour lesquelles le yoga est le meilleur moyen de vaincre le stress

3 raisons pour lesquelles le yoga est le meilleur moyen de vaincre le stress

Si vous vivez une vie bien remplie, il est essentiel d'apprendre à réduire le stress et, partant, à réduire le risque de souffrir de problèmes de santé liés au stress. Le stress a joué un rôle majeur dans la dégradation de mon corps. Mais, alors que j’apprenais de nouvelles façons de vivre sans stress, non seulement j’ai soigné mon corps naturellement, j’ai également perdu plus de 20 kilos (25 kilos)! Faire du yoga m'a aidé à changer mes pensées et mes émotions, ce qui a naturellement changé mon niveau de stress. Le yoga a la capacité de réduire naturellement le niveau de stress.

5 astuces pour une désintoxication heureuse

5 astuces pour une désintoxication heureuse

À mon avis, abandonner les aliments transformés est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre corps et votre esprit. Je me sens si chaud et nourri en ce moment, rien que d'y penser. Cependant, lorsque vous affamez les mauvaises bactéries qui sont si habituées à se nourrir de votre consommation de sucre, elles deviennent un peu folles.

Pourquoi devriez-vous vous lancer dans un défi d'herbe de blé d'une durée de 30 jours?

Pourquoi devriez-vous vous lancer dans un défi d'herbe de blé d'une durée de 30 jours?

L'herbe de blé a été une grande partie de mon histoire de guérison et m'a certainement permis de contrôler l'inflammation de mon corps au fil du temps. Bien que j'aimerais pouvoir dire que je m'assure d'introduire cette belle plante verte dans mon corps chaque jour, cela n'arrive pas toujours. Quelque part sur la ligne, j'ai abandonné cette incroyable habitude, et j'aimerais beaucoup pouvoir me rejoindre pendant que je ravive certains des avantages incroyables que peut apporter l'agropyre pendant que je me désintoxique!

12 façons de vaincre les envies de sucre pour de bon

12 façons de vaincre les envies de sucre pour de bon

Les envies de fumer signifient qu'il manque quelque chose au corps. C'est généralement dû à un manque de nutriments dans le corps, mais cela peut aussi être dû à des raisons émotionnelles. Pour réduire les envies de sucre, il est essentiel de mettre l'accent sur une alimentation saine en y ajoutant de vrais aliments sains.

Jus d'hiver de 3 jours purifient pour les débutants

Jus d'hiver de 3 jours purifient pour les débutants

Avec les jus purifiés, il est souvent difficile de comprendre ce qui est sûr ou non, surtout si vous ne l’avez jamais fait auparavant. Je suis un coach en matière de santé et un spécialiste de la désintoxication, et je soutiens les gens au quotidien par le biais de la purification du jus et de la désintoxication. Premièrement, vous pouvez compléter votre jus avec des smoothies supplémentaires. Deuxièmement, vous pouvez compléter votre jus avec des laits à base de noix tels que le lait d'amande, de chanvre ou de noix de coco pour obtenir plus de graisse, afin de maintenir l'équilibre

12 conseils santé pour passer à travers les 12 jours de Noël (ou n'importe quel jour férié) et au-delà ...

12 conseils santé pour passer à travers les 12 jours de Noël (ou n'importe quel jour férié) et au-delà ...

C'est la saison. La brève période de 37 jours allant de Thanksgiving à la veille du Nouvel An peut être la plus dommageable pour la santé des gens - sans parler de la taille! En général, les vacances sont un moment propice à la détente, à la fête et à la dégustation de plats réconfortants.

Une soupe de 3 jours purifie pour une cure de désintoxication réchauffante

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Detox consiste autant à nourrir votre corps qu’à en libérer les toxines. En plus de l'extraction de jus, il existe un autre moyen plus chaud de désintoxication et de reconstitution: la soupe nettoie. Lorsque vous pensez à la désintoxication, pensez aux aliments riches en nutriments, faciles à digérer.