Comment créer un espace dans votre vie pour un changement durable

Comment créer un espace dans votre vie pour un changement durable

Cette année, installer mes décorations de Noël est devenu un «projet de désencombrement». J'ai décidé que, pendant la décoration, je débarrasserais de tout ce qui aurait été cassé dans le stockage ou que nous ne l'utilisions plus. J'ignorais que cette tâche serait un projet de vie. En parcourant d'innombrables bacs de stockage, cherchant ce qui fonctionnait et ce qui ne fonctionnait pas, je me suis rendu compte à quel point j'étais «grippy». Tenir des choses qui fonctionnent à moitié ou qui sont cassées, des choses qui prennent simplement de la place.

10 citations habilitantes pour quiconque veut être heureux

10 citations habilitantes pour quiconque veut être heureux

Comme un poisson hors de l'eau, le changement et l'incertitude peuvent mettre la vie en danger. S'embarquer dans l'inconnu est extrêmement déroutant pour certains, mais je sais par mon propre parcours que toute transformation exige que nous acceptions l'incertitude et embrassons l'inconnu. De l'autre côté de ces changements se trouvent le bonheur et la sécurité.

Pourquoi assombrir toute votre vie vous apportera l'abondance

Pourquoi assombrir toute votre vie vous apportera l'abondance

Lorsque je dis à mes clients qu’ils ont besoin de désencombrer leurs maisons et leurs relations pour réussir dans leur entreprise, je suis généralement sceptique. Si vous n'y avez jamais pensé auparavant, il peut être déroutant de penser que les choses que nous conservons avec nous physiquement et mentalement peuvent avoir un impact sur notre vie professionnelle. En réalité, cependant, l'encombrement de nos environnements physiques et de nos relations bloque énergiquement le flux d'abondance, entravant ainsi le succès que nous recherchons.

Comment j'ai appris l'art de l'humilité

Comment j'ai appris l'art de l'humilité

En juillet dernier, je me suis foulé le genou en jouant au basketball. Les blessures sont synonymes avec ce jeu. Après toute une vie de blessures dans les sports de compétition, celui-ci m'a fait réfléchir.

Que des gens très sensibles peuvent nous apprendre sur la gentillesse

Que des gens très sensibles peuvent nous apprendre sur la gentillesse

Je travaille avec beaucoup de personnes très sensibles, et elles commencent souvent une session comme celle-ci: "Mon mari me taquine beaucoup, et je sais que je devrais me contenter de coups de poing, mais ça me fait mal." "Pourquoi devriez-vous rouler avec les coups de poing?" Je demanderai. "Parce qu'on m'a dit toute ma vie que je suis trop sensible et que je devrais apprendre à prendre une blague." Quelques autres réponses communes à quelqu'un exprimant qu'il n'aime pas être taquiné sont: "Laisse tomber". "Tu es trop sens

5 choses que les personnes en bonne santé font avant de commencer leur journée

5 choses que les personnes en bonne santé font avant de commencer leur journée

"Ce matin ne pouvait pas être pire, et je suis pendu!" mon ami a envoyé un texto dans l'avion. Elle était assise sur un vol déjà retardé pour voir sa belle-famille, l'avion roulait pour le décollage depuis une heure, un bébé hurlait dans la rangée derrière elle et un retard de la circulation vers l'aéroport signifiait qu'elle avait raté son petit-déjeuner. "Quelqu'un doit sortir son journal de gratitude dès que possible", répondis-je par texto, mais je compris sa frustration.

100 questions qui vont transformer votre vie

100 questions qui vont transformer votre vie

Au cours des dernières années, j'ai appris à poser les bonnes questions. Parfois, ce que nous demandons est tout aussi important que les réponses que nous recevons. Si vous recherchez plus de sens et de connexion dans votre vie, ces questions puissantes peuvent vous aider.

La seule question qui peut changer votre vie

La seule question qui peut changer votre vie

Quand j'étais enfant, je donnais à mes jours une note dans mon journal avec une brève explication. "Aujourd'hui était un jour, parce que mes parents m'ont permis de prendre des céréales sucrées pour le petit-déjeuner." Ou: "Aujourd'hui, c'était un D parce que ma sœur m'a crié dessus." Je ne note plus mes jours, mais je suis toujours aussi intense. Je suis un junkie de développement personnel.

5 choses que vous devriez vous promettre de ne pas faire l'année prochaine

5 choses que vous devriez vous promettre de ne pas faire l'année prochaine

J'ai toujours été inspiré par les possibilités d'une nouvelle année. Mon esprit est rempli d'objectifs, d'aspirations, de plans et de calendriers - tous conçus pour stimuler le changement et améliorer la personne que j'étais l'année précédente. Le principe de base des résolutions de chaque année est typique: perte de poids, pratiques de vie plus saines, gagner plus d'argent ou être en meilleure forme.

Pourquoi il est si difficile de changer après avoir changé d'attitude

Pourquoi il est si difficile de changer après avoir changé d'attitude

Dans le passé, j'ai déjà expliqué comment un changement de perception, de croyance ou d'opinion vis-à-vis d'une situation vous aiderait à changer votre attitude. Mais pourquoi est-il si difficile de faire un changement pratique même après avoir changé votre perception et votre attitude? Parfois, nous entendons des discours de motivation et nous engageons à changer un comportement, mais l'inspiration s'estompe simplement quelques heures plus tard.

Comment transformer le bonheur d'un objectif en un style de vie

Comment transformer le bonheur d'un objectif en un style de vie

Je ne vais pas me moquer de moi-même ou de quiconque en pensant que ma vie a été calculée. Je suis comme tout le monde avec tant de choses que j'ai encore du mal à obtenir. Mais il y a une chose que je sais absolument: si vous voulez quelque chose de meilleur que ce que vous avez, vous devez prendre des mesures pour l'obtenir.

Vous voulez réellement atteindre vos objectifs?  Voici ce qui peut aider

Vous voulez réellement atteindre vos objectifs? Voici ce qui peut aider

Un proverbe africain dit: "Si tu veux marcher vite, marche seul. Si tu veux marcher loin, marchez ensemble." Cette sagesse se reflète dans le fait que cette semaine, les terrains de stationnement du gymnase sont remplis de personnes déterminées à modifier leur mode de vie. Malheureusement, les chiffres vont diminuer au fil des semaines.

4 façons super faciles d'obtenir ce que vous voulez

4 façons super faciles d'obtenir ce que vous voulez

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains rêves se réalisaient plus vite que d'autres? Pourquoi est-il si difficile d’atteindre ce très grand objectif alors que vous faites en sorte que les autres arrivent rapidement sans préavis? Manifester vos désirs est un processus et une fois que vous le comprenez, vous pouvez prendre des mesures pour que ce que vous voulez vous parvienne plus rapidement.

Comment survivre à une crise d'identité

Comment survivre à une crise d'identité

La vie livre de nombreux événements inattendus, dont certains nous touchent au plus profond de nous. Je sais que lorsque j'ai abandonné ma carrière dans la publicité à la radio en échange de mon rôle de parent, j'avais l'impression qu'il me manquait une partie de moi. Cette rupture m'a frappé plus profondément que prévu. Je n'étais plus une femme autonome et autosuffisante.

3 raisons pour lesquelles le changement est bon

3 raisons pour lesquelles le changement est bon

Le changement peut être effrayant, mais il n'est pas nécessaire qu'il soit ... 1. Le changement nous change La chose la plus inquiétante au sujet du changement, c'est qu'il changera inévitablement non seulement votre situation, mais également votre vie.

Arrêtez de vous cacher derrière les autres et prenez le contrôle de vos décisions

Arrêtez de vous cacher derrière les autres et prenez le contrôle de vos décisions

Lorsque mes clients me contactent, l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles ils ont besoin de soutien et de conseils est leur peur du changement. Certaines personnes s'épanouissent dans des environnements en mutation et tirent réellement parti du changement, mais beaucoup d'autres associent douleur et anxiété. Nous sommes tous nés avec le choix de faire ce qui nous semble juste.

5 façons de faciliter la transition vers un nid vide

5 façons de faciliter la transition vers un nid vide

Beaucoup de gens attendent avec impatience le jour où leurs enfants quittent la maison. Pas de chaussettes sales traînant dans les parages, pas de soucis de couvre-feu, pas de préparation des repas à toute heure de la journée. Mais d'autres prévoient l'ennui, le manque d'identité et la tristesse face à la perte de leurs «bébés». La plupart des gens se situent quelque part au milieu, mais de toute façon, personne ne peut dire que la vie ne changera pas de manière majeure. C'est pourquoi c'est précisément le meilleur moment pour trouver de nouveaux intérêts et même vous ré

Obtenez la vie que vous voulez avec un manifeste mensuel (il n'est jamais trop tard!)

Obtenez la vie que vous voulez avec un manifeste mensuel (il n'est jamais trop tard!)

La nouvelle saison est une période passionnante, pleine de nouveaux débuts, de nouvelles opportunités et d’une table rase. Cependant, ce nouveau départ nous est disponible chaque fois que nous sommes prêts à prendre de nouveaux engagements. Traditionnellement, la nouvelle année est une période au cours de laquelle, en tant que société, nous examinons ce qui fonctionne dans notre vie par rapport à ce qui ne l’est pas et décidons de le changer. Historiquement, la nouvelle lune est aussi un moment de regroupement, un moment où la détermination de l'intention est la plus forte.

Comment voir clairement pendant les moments les plus difficiles

Comment voir clairement pendant les moments les plus difficiles

Nous entendons encore et encore que la seule constante est le changement, alors pourquoi avons-nous tant de mal à l'adopter? Qu'il s'agisse d'un nouveau travail, d'une nouvelle ville ou même d'un changement de temps, nous résistons en nous attachant à des souvenirs (douloureux ou joyeux) et manquons le moment présent. Mon enfant grandit trop vite. Les habitants de ma nouvelle ville sont si différents de mon ancienne maison. Mon endurance n'est plus ce qu'elle était. Nous nous accrochons à des idées sur la façon dont "les choses devraient être", mai

5 phrases qui peuvent améliorer chaque relation dans votre vie

5 phrases qui peuvent améliorer chaque relation dans votre vie

Nous avons tendance à penser qu'une relation est statique, comme une autoroute ou une table. "Relation" est, après tout, un nom. En réalité, une relation est un processus - un processus de relation en constante évolution.