Comment exfolier à l'avocat Peel + 2 autres astuces de beauté

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Le meilleur masque ou exfoliant pourrait bien se trouver dans votre cuisine.

La vérité sur le sel: 5 conseils pour créer un style de vie pauvre en sodium

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Benicar, Cozaar, Diovan: Assis dans le bureau stérile de notre médecin, on nous a dit de choisir notre poison. À l'âge de 32 ans, mon surfeur et son mari yogi, en bonne santé, ont reçu un diagnostic d'hypertension. Avec un haussement d'épaules, le médecin nous a dit qu'il n'y avait pas grand chose à faire, à part les médicaments.

6 aliments qui doublent comme un écran solaire (y compris l'avocat!)

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La prochaine fois que vous partez à l'extérieur pour la journée, apportez quelques-unes de ces collations protectrices pour la peau.

5 aliments riches en graisses qui sont parfaits pour votre esprit, votre corps et votre métabolisme

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Fat obtient un mauvais coup pour toutes les mauvaises raisons. La clé est de faire en sorte que les graisses travaillent pour vous plutôt que contre vous. La graisse est le roi des macronutriments - elle brûle efficacement et proprement, contient de l'énergie et de la nutrition essentielles à la vie, ainsi que des propriétés anti-inflammatoires.

Ce que les chiffres sur produisent vraiment des autocollants

Ce que les chiffres sur produisent vraiment des autocollants

Vous êtes-vous déjà demandé ce que signifient les chiffres sur ces autocollants? Les chiffres à quatre ou cinq chiffres peuvent en dire long sur le produit que vous achetez. Vous voulez savoir si les pommes Gala sont biologiques, cultivées de manière conventionnelle ou modifiées génétiquement?

5 graisses qui ne font pas grossir

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Il y a beaucoup de mythes sur la nutrition. Nous sommes toujours impatients d'essayer le prochain régime à la mode ou un nouveau régime dans l'espoir de perdre du poids et de nous sentir bien. L'une des principales idées fausses est que la graisse fait grossir.

5 sources de protéines d'origine végétale faciles à trouver

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Récemment, mon petit ami a frappé fort au gymnase et cherche à adopter un régime alimentaire plus riche en protéines pour développer ses muscles et perdre son ventre de bière après ses études universitaires. Bien sûr, beaucoup associent les protéines à la viande ou au soja, mais il existe de nombreuses alternatives respectueuses des animaux. Vous pouvez voir ici cinq sources de protéines que vous pouvez facilement intégrer à votre vie quotidienne: 1.

10 meilleurs superaliments pour femmes

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La nourriture est une partie importante du plaisir. Et pour être en bonne santé et rester en bonne santé peut souvent être aussi simple que d’optimiser ce que nous mangeons. Mais comment savoir quoi choisir dans une mer de choix sans fin d'épiceries?

Faits intéressants sur les avocats (infographie)

Faits intéressants sur les avocats (infographie)

Olivia Wilde a qualifié les avocats de "crack" et Kathryn Budig a dit qu'elle en épouserait même un :) Regardez cette infographie intéressante de lemon.ly:

Une salade de chou kale qui frappe toute l'année!

Une salade de chou kale qui frappe toute l'année!

Et si un grand bol de salade coloré occupait le devant de la scène pendant la période des fêtes? Rien contre la dinde, mais cette salade de Kale Holiday n'est pas seulement belle, elle est emballée avec la nutrition. La combinaison d'avocat crémeux, de pommes croquantes et de pépins de citrouille lui confère une texture étonnante, tandis que la légère douceur de la vinaigrette compense le piquant du chou frisé.

DIY: Laver vos cheveux avec ce masque d'avocat

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J'habite à Boulder, dans le Colorado, à 350 mètres d'altitude. Pouvez-vous dire DRY et BRUTAL pour mes cheveux, ma peau et mes ongles? Je me souviens de la brillance et du corps que je voyais dans mes cheveux lorsque je vivais sur la côte est au printemps et en été.

Épuisé et épuisé?  Essayez ces boosters d'énergie naturelle

Épuisé et épuisé? Essayez ces boosters d'énergie naturelle

Les baisses d'énergie sont nulles. Bâillement ininterrompu, yeux affaissés, posture dégonflée. Tout ce que vous voulez faire, c'est faire une sieste, mais il est seulement 15h et vous avez encore beaucoup de journée à passer avant de pouvoir dormir. Entrez dans un dépanneur et c'est comme si tout ce qu'ils vendaient vous tenait éveillé.

Salade Bliss Avocat

Salade Bliss Avocat

En médecine chinoise, l'huile de sésame et l'avocat sont tous deux utiles pour nourrir le yin dans le corps, ce qui peut être perdu en travaillant trop ou en transpirant beaucoup. L’automne est une bonne période de l’année pour manger des aliments nutritifs au yin afin de préparer le corps au froid qui s’annonce. L'effet rafraîchissant du concombre dans ce plat équilibre parfaitement les épices du Togarashi et les graisses saines de l'avocat stabilisent le taux de sucre dans le sang et vous procurent une sensation de satiété.

smoothie au Mojito

smoothie au Mojito

Si vous passiez quelque temps chez moi, vous sauriez que lorsque je prépare mon smoothie le matin, je jette à peu près tout le tiroir à légumes, cependant, parfois, un changement de rythme est agréable. Ce smoothie inspiré du mojito est censé être un régal par beau temps chaud. La menthe est rafraîchissante pour le corps en été et l'eau de coco est idéale pour reconstituer les électrolytes perdus par la transpiration lorsqu'il fait chaud. Mélangez et appréciez!

Détox de printemps 7 jours

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Le printemps nettoie vos repas.

Cinco De Mayo Guide des puces et du guacamole

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J'adore la cuisine mexicaine parce que j'adore les avocats, les chips et le guac. Donc, en l'honneur de Cinco de Mayo, voici la fameuse recette Perfect Guacamole de yogi / foodie Kathryn Budig associée à mes choix pour des croustilles à la tortilla bio.

Houmous d'avocat avec un coup de pied Jalapeño

Houmous d'avocat avec un coup de pied Jalapeño

Si vous avez besoin d'une nouvelle version de votre recette préférée de houmous, vous serez accro! L'avocat lui donne une texture extra-crémeuse et le jalapeño ajoute juste ce qu'il faut d'épice. C'est délicieux tout seul comme trempette avec des crudités ou des craquelins, mais je l'aime aussi beaucoup avec un morceau de pain grillé, garni d'un œuf trop facile cuit à l'huile de noix de coco.

Parfait déjeuner en semaine: Enveloppement à l'avocat et au vinaigre de Dijon

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Cet emballage très simple est facile à réaliser et à apporter pour le déjeuner au travail ou à l'école! Il est rempli de chou frisé, concombres, avocats et une vinaigrette à la moutarde faite maison. L'emballage d'été parfait, à emporter! Kale Moutarde Wrap Pour 2 Ingrédients 1 tasse de chou frisé toscan, lavé et haché (ou le kale fera l'affaire) vinaigrette à la moutarde (voir ci-dessous) 1/2 avocat, tranché 1/4 tasse de concombre, pelé et coupé en tranches 2 vinaigrettes à la moutarde 2 c. À soupe.

8 choses à savoir aujourd'hui (25 octobre)

8 choses à savoir aujourd'hui (25 octobre)

Toutes les nouvelles sur le bien-être que vous devez connaître aujourd'hui, y compris la pénurie d'avocats, la vérité sur la faim et les meilleures et les pires villes pour les végétariens et les végétaliens.

9 aliments d'été étonnamment détoxifiants

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L'été apporte un appétit naturel pour les fruits et légumes de saison, les collations légères et les aliments rafraîchissants. Tout ce qui vous permet de vous sentir léger et vous aide à rester en pleine forme est également omniprésent pendant les chauds mois d'été. Mais certains de ces aliments ont également de légères propriétés détoxifiantes. Ils permettent à votre métabolisme de fonctionner de manière optimale et aident vos organes de désintoxication toute la journée. 1.