5 superaliments à avoir toujours sous la main

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Les superaliments font fureur ces jours-ci et il y a de bonnes raisons pour cela. Ils sont plus que des aliments entiers entièrement naturels; ils sont en fait à la fois un aliment et un médicament. Les superaliments sont les aliments les plus riches en nutriments, les plus puissants et les plus concentrés.

7 tendances du mieux-être à surveiller en 2013

7 tendances du mieux-être à surveiller en 2013

Quel moment incroyable pour être en bien-être! Nous en sommes aux premières étapes d'un changement géant dans la façon dont la santé est perçue à l'échelle mondiale. Cette année, j'ai vu de nouvelles tendances passionnantes: le mode de vie sans gluten a gagné du terrain, on dirait que tout le monde mélange ses verts (avec ou sans Vitamix), et les Américains ont riposté contre les aliments génétiquement modifiés, inspirés par nos amis européens.

7 conseils pour passer à l'alimentation alcaline

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Étape 1: Commencez à boire de l'eau citronnée (si vous ne l'êtes pas déjà!).

Le vinaigre de cidre peut-il vraiment livrer?  J'ai testé 8 utilisations de la beauté et voici ce que j'ai trouvé

Le vinaigre de cidre peut-il vraiment livrer? J'ai testé 8 utilisations de la beauté et voici ce que j'ai trouvé

Si vous utilisez uniquement du vinaigre de cidre pour la vinaigrette, il est temps d'élargir vos horizons. La version brute, organique et non filtrée de l’ACV peut servir à une multitude d’objectifs, dont beaucoup entrent dans la catégorie des «soins personnels». Les gens prétendent qu'il a guéri leur digestion, débarrassé leur peau de l'acné, leur a sauvé les cheveux, blanchi leur sourire.

7 conseils naturels pour équilibrer votre pH

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Vous êtes-vous senti fatigué, fatigué, malade ou grincheux récemment? Si c'est le cas, tout cela pourrait être une simple chose: le pH! Votre pH est une mesure de la façon dont le corps est acide ou alcalin.

Top 10 des aliments pour la désintoxication

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Avec une nouvelle année et des changements de saison, il est typique de trouver d'innombrables articles et publicités sur la désintoxication et le nettoyage, de.

6 bonnes raisons de donner à manger à base de plantes

6 bonnes raisons de donner à manger à base de plantes

Nous sommes tous des gens occupés. Je ne sais pas pour vous, mais je suis toujours à la recherche de nouvelles tâches chaque jour. Et entre le travail, les enfants, la vie sociale et le désir d’être en bonne santé et sans maladie, je suis à la recherche de quelque chose qui me donne un avantage, de meilleures façons de faire plusieurs choses à la fois, de "tuer deux oiseaux avec une pierre" et bien sûr le plus pour mon argent.

6 façons simples de vérifier votre bien-être chaque matin

6 façons simples de vérifier votre bien-être chaque matin

Vous venez de sortir du lit et êtes allé dans la salle de bain. Il est temps de vous préparer pour la journée! Si vous êtes comme moi, vous pouvez vous laver le visage, passer quelques minutes à tirer l'huile, à vous brosser les dents et à apprivoiser les cheveux déchaînés.

4 façons faciles de manger alcalin

4 façons faciles de manger alcalin

Ayant appris d'innombrables théories alimentaires au cours de mes études en nutrition, une chose dont je suis sûre est la suivante: commencer avec des fruits et des légumes, c'est le chemin à parcourir. L'intégration d'aliments alcalins dans votre vie quotidienne stimulera votre métabolisme de façon considérable, en vous fournissant suffisamment de nutriments, d'enzymes et de fibres pour augmenter votre énergie et soigner votre corps. De plus, en mangeant des aliments alcalins d’abord, le matin et au début de chaque repas, nous pouvons évincer d’autres aliments qui ne nou

Avez-reflux acide?  Voici exactement ce qu'il faut manger (et éviter)

Avez-reflux acide? Voici exactement ce qu'il faut manger (et éviter)

Le reflux acide caché pourrait-il causer une inflammation dans votre corps?

Les verts: le meilleur remède que l’argent puisse acheter

Les verts: le meilleur remède que l’argent puisse acheter

Saviez-vous que tous les médicaments dont vous avez besoin sont à portée de main, abondants et prêts quand vous l'êtes? C'est si simple, mais les aliments qui peuvent nous garder en bonne santé sont ceux que nous ignorons le plus: tout type de légumes verts. Manger des légumes équivaut à obtenir des médicaments sur ordonnance qui fonctionnent et qui n’entraînent aucun effet secondaire, à l’exception de la santé.

8 façons de rester à l'usine sur la route

8 façons de rester à l'usine sur la route

Les voyages sont l’une des principales raisons pour lesquelles une alimentation saine est perturbée. Nous le faisons tous et nous nous sentons presque tous "hors de notre élément". Nous n’avons pas toujours accès aux légumes frais, et dans le cas de voyages pour des conférences d’une journée ou d’une fin de semaine, presque tous les choix de repas sont hors de notre portée. À moins que vous ne soyez prêt, vous vous retrouverez entièrement à la merci des ingénieurs et des dirigeants de l'industrie alimentaire sournois qui s'efforcent de vous débarrasser le plus possible de

Pourquoi devriez-vous commencer à faire pousser vos noix aujourd'hui

Pourquoi devriez-vous commencer à faire pousser vos noix aujourd'hui

La plupart des gens aiment les noix comme les amandes, les noix de cajou, les noisettes et les cacahuètes (en l'absence d'allergie), ainsi que le riche sous-produit crémeux au beurre utilisé sur les sandwichs, les pommes et les bananes pendant des générations. Cependant, la plupart des gens ne sont pas conscients qu'une préparation adéquate est essentielle pour obtenir les nutriments nécessaires et pour éviter toute indigestion pouvant résulter des noix et des graines produites en série qui se retrouvent sur les tablettes des épiceries. La germination, le trempage et la germinati

Café et yoga - C'est un bon équilibre

Café et yoga - C'est un bon équilibre

Le yoga apporte équilibre et conscience dans ma vie. En évolution constante, au fil des ans, j'ai constaté des changements dans mon attitude, mon approche et mon comportement. Mieux encore, j'ai une attitude plus positive et c'est le carburant qui me permet de continuer chaque jour.

Ce que vous devez savoir sur le pH

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Tu te souviens d'un cours de sciences au lycée? Eh bien, si vous ne le faites pas, voici un petit cours de recyclage. Le corps maintient un équilibre pH délicat.

Le vinaigre de cidre peut-il vraiment livrer?  J'ai testé 8 utilisations de la beauté et voici ce que j'ai trouvé

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22 façons étonnantes que Kombucha peut vous aider à guérir

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Le Kombucha est un thé fermenté, un élixir ancien consommé depuis plus de 2 000 ans dans le monde entier. Il a été étudié et appliqué à de nombreuses utilisations médicales dans des pays tels que la Russie, l'Allemagne et la Chine. Kombucha est naturellement gazéifié et possède une variété de propriétés cicatrisantes. C'est totalement naturel et est rempli d'acides aminés et de probiotiques.

8 façons de rester à l'usine sur la route

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Top 10 des aliments pour la désintoxication

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