8 façons créatives de partager le yoga avec des enfants

8 façons créatives de partager le yoga avec des enfants

En tant que professeur de yoga pour enfants, j'ai la chance d'explorer chaque jour des moyens artistiques et créatifs de partager la pratique et ses avantages. De plus, travailler avec l'équipe de Bent on Learning, le plus grand organisme sans but lucratif de New York, qui propose yoga et méditation dans les écoles publiques, m'a aidé à développer un moyen de partager le yoga de manière plus créative. En partageant le yoga avec les enfants, inviter la créativité par le biais des arts ne permet pas seulement aux postures de prendre vie de manière plus viscérale et apparentable

La méditation aide les adolescents incarcérés à New York

La méditation aide les adolescents incarcérés à New York

Certains des «adolescents les plus angoissés de la ville de New York découvrent la voie vers un chemin plus pacifique avec un peu d'aide de Bouddha», rapporte NBC. En effet, un groupe de moines se sont rendus au centre de détention de Brownsville pour enseigner aux adolescents incarcérés comment la méditation et les exercices de respiration peuvent les aider à gérer leur colère, à prévenir les conflits et à changer leur vie. Le projet Lineage est derrière ce programme génial et les résultats sont étonnants. Une adolescente de 17 ans a déclaré qu'elle avait déjà beaucoup appris de sa

Pourquoi ce yogi est sorti du tapis, occupant Wall Street

Pourquoi ce yogi est sorti du tapis, occupant Wall Street

Lundi, 200 yogis ont rejoint Seane Corn pour un appel à l'action et à la prière rassemblés au parc Zucotti, à New York, afin de soutenir les milliers de personnes qui manifestaient déjà à Wall Street. Lorsque l'équipe Off The Mat a organisé cet événement, nous avons beaucoup discuté de ce que signifie protester yogiquement et de la raison pour laquelle nous nous sommes dirigés là-bas. Nous avons été critiqués pour notre implication, ainsi que notre gratitude et notre soutien.

Seane Corn sort du tapis, occupent Wall Street: il est question d'unité

Seane Corn sort du tapis, occupent Wall Street: il est question d'unité

Notre ami Seane Corn, fondateur du génial but non lucratif Off the Mat, Into the World, s'est dirigé vers Occupy Wall Street avec près de 200 centaines de yogis aujourd'hui, dont Russell Simmons et notre amie Elena Brower. Sean dit à propos du rassemblement: "Ce rassemblement ne consiste pas à être" contre "quelque chose ou quelqu'un. Il s'agit d'être" pour "l'unité, la liberté d'expression et la justice." Namaste à ça!

Conseils sur la méditation dans le monde réel des adolescents de New York

Conseils sur la méditation dans le monde réel des adolescents de New York

Et si vous ne pouvez pas vous rendre à un coussin, à un centre de méditation ou à un studio de yoga, mais que vous avez besoin de vous immerger dans le moment présent et de vous connecter avec vous-même? Vous voudrez peut-être prendre une page d'une source improbable - les adolescents. Dans le cours de méditation pour adolescents, nous avons discuté de cela et des enseignements de Thich Nhat Hanh dans son livre Peace is Every Step.

15 façons amusantes de se faufiler dans votre journée

15 façons amusantes de se faufiler dans votre journée

Supposons que vous assistiez à un cours de conditionnement physique en groupe, fassiez un DVD d’exercice ou que vous courriez tôt le matin. Votre exercice pour la journée est terminé. Terrifiant!

5 façons simples d'aider à sauver la planète

5 façons simples d'aider à sauver la planète

Travailler pour une planète meilleure peut sembler une tâche ardue, mais en réalité, l'activisme n'a jamais été aussi important.

8 leçons de la vie de Candy Crush

8 leçons de la vie de Candy Crush

Vous savez qu'entre la course au gymnase, la préparation d'un repas nutritif ou l'attente d'un cours de yoga, vous ne pouvez pas rester à l'écart de l'addiction de jouer à Candy Crush. Cette diversion sournoise met non seulement au défi nos compétences en matière de jeu, mais si vous y regardez de près, vous découvrirez quelques leçons de stratégie que vous pouvez appliquer à d’autres domaines de votre vie. 1. Continuez à jouer.

Ce que j'ai appris à vivre avec une maladie génétique

Ce que j'ai appris à vivre avec une maladie génétique

J'ai récemment fêté mes 36 ans. Je suppose que vous pourriez dire que cela a également marqué mon dix millième bâtonnet d’aiguille. J'ai probablement eu plus de 10 000 piqûres d'aiguille au cours de ma vie, car je souffrais d'une maladie génétique appelée bêta-thalassémie majeure.

Prison Savasana

Prison Savasana

Leurs corps sont derrière les barreaux, mais leur esprit a tout le loisir de s’étendre.

11 façons de devenir un héritage vivant

11 façons de devenir un héritage vivant

Un héritage est une mémoire longue et percutante qui a eu un effet positif. C'est un cadeau universel qui peut être utilisé par n'importe qui à n'importe quel moment. Ils peuvent être petits ou plus grands que la vie.

Seva: l'art du service désintéressé

Seva: l'art du service désintéressé

Là où tout le reste écrit le contrat, l’action signe sur la ligne pointillée ou marche dans l’autre sens. Que disent vos actions.

Comment les pas de bébé mènent à de grands résultats

Comment les pas de bébé mènent à de grands résultats

«De petites choses avec un grand amour… Ce n'est pas ce que nous faisons, mais combien d'amour nous avons investi. Et ce n'est pas combien nous donnons, mais combien d'amour nous mettons dans le don. Pour Dieu, il n'y a rien de petit. »- Mère Teresa Dans le monde occidental, vous devez faire des pas de géant pour créer un changement.

5 raisons pour lesquelles vous devriez envisager un service de yoga

5 raisons pour lesquelles vous devriez envisager un service de yoga

Le service de yoga, défini comme l'acte consistant à donner du yoga à des populations sous-desservies, augmente de façon exponentielle à mesure que les yogis expérimentent les effets curatifs du yoga et souhaitent transmettre le miracle. Il existe une variété d'organisations à but non lucratif à travers le pays créées au nom du service de yoga. Que vous souhaitiez apporter le yoga dans les écoles, les prisons, les hôpitaux ou les refuges pour sans-abri, il n’ya pas seulement une formation d’enseignant, mais également au moins une demi-douzaine d’organisations qui se consacrent à vous

Joyeux Martin Luther King Day: 7 citations inspirantes

Joyeux Martin Luther King Day: 7 citations inspirantes

C'est le jour de Martin Luther King et voici sept de mes citations préférées de l'icône d'inspiration: 1. «L'obscurité ne peut pas chasser l'obscurité; seule la lumière peut le faire. La haine ne peut pas chasser la haine; seul l'amour peut faire cela. ”2.

Le yoga aide les enfants des quartiers défavorisés: respirez et la folie s'en va

Le yoga aide les enfants des quartiers défavorisés: respirez et la folie s'en va

Darrius Douglas a grandi dans l'un des endroits les plus difficiles de Baltimore. Mais grâce à un programme de yoga en milieu scolaire, Darrius a pu changer sa vie et dire: "Le yoga m'a sauvé". Darrius est l’une des personnes décrites dans cette vidéo géniale sur un programme de yoga en milieu scolaire qui fait une énorme différence dans la vie des enfants des quartiers défavorisés. Comme le dit le petit Tyrone Carey (photo ci-dessus) dans la vidéo ci-dessous: "Respirez et la folie disparaîtra." Namaste à ça!

Retour aux bases du yoga: respiration, asana, amour, pleine conscience et redonner

Retour aux bases du yoga: respiration, asana, amour, pleine conscience et redonner

Que vous soyez un débutant ou un yogi expérimenté, il est parfois bon de revenir à l'essentiel: L'importance de la respiration: le souffle est l'aspect le plus important et jette les bases de toute pratique de yoga. La respiration nourrit votre corps lorsque vous vous déplacez dans votre pratique et apaise votre esprit lorsque vous vous enfoncez plus profondément dans des asanas plus difficiles. Nous devons respirer pour vivre, mais nous négligeons souvent de sentir la qualité et la profondeur de notre souffle dans notre vie quotidienne.

Qu'est-ce que le diable est un service de yoga (et comment vous pouvez changer le monde)

Qu'est-ce que le diable est un service de yoga (et comment vous pouvez changer le monde)

Le service de yoga peut être défini comme l'acte de donner le cadeau du yoga à diverses populations, généralement avec une compensation minime, voire nulle. Nikki Myers et Yoga of 12-Step Recovery, James Fox et Prison Project, Seane Corn et Off the Mat Into the World; Ce sont quelques exemples de yogis qui ont répandu les pouvoirs de guérison du yoga. Il existe aujourd'hui sur le Web diverses ressources sur la manière de définir votre propre mission de service de yoga, où trouver des formations pertinentes et des guides sur la population spécifique avec laquelle vous souhaitez trava

Yoga absolument, profondément et vraiment guérit

Yoga absolument, profondément et vraiment guérit

Je ne me prends pas trop au sérieux. Ok, ce n'est pas vrai. Je me prends vraiment trop au sérieux.