30 jours de soins personnels: votre guide

30 jours de soins personnels: votre guide

Je dis le mot «soins personnels» au moins cinq fois par jour. Après avoir passé mes 20 ans en tant que type A avec des attentes irréalistes, j'ai appris l'art du ravitaillement en carburant mental, physique et spirituel. Beaucoup de gens passent tellement de temps à s'occuper des autres ou à atteindre un objectif qu'ils se sentent coupables de s'occuper d'eux-mêmes au-delà des bases de l'exercice et de la saine alimentation.

La personnalité, pas l'intelligence, est la clé du succès

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Si vous pensez que vous avez bien réussi à l'école simplement parce que vous étiez plus intelligent que le reste de vos camarades de classe, vous devriez probablement y repenser. Selon un nouvel article publié dans Learning and Individual Differences, votre type de personnalité est un meilleur prédicteur du succès à l'école que votre niveau d'intelligence actuel. Dr.

5 questions pour réaliser vos rêves

5 questions pour réaliser vos rêves

"Votre temps est limité, alors ne perdez pas votre temps à vivre la vie de quelqu'un d'autre. Ne soyez pas pris au piège par le dogme - qui vit avec les résultats de la pensée des autres. Ne laissez pas le bruit des opinions des autres couvrir votre propre opinion voix intérieure.

6 raisons de faire un voyage par vous-même

6 raisons de faire un voyage par vous-même

Avoir eu une crise d’anxiété dans les toilettes de l’aéroport SFO n’a pas été ce que je pensais avoir pour la première fois. Mais j'étais là, me disant juste de respirer. C'était bouleversant de penser que trois mois plus tôt à peine, j'avais décidé de retourner ma vie à l'envers et de partir à l'étranger.

7 lois pour vivre votre yoga

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Deepak Chopra, auteur de renommée mondiale, proclame qu’en respectant ces sept lois, nous pouvons atteindre la vitalité, la joie et.

La magie qui transforme votre vie en rangeant votre liste de choses à faire

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La méthode de Marie Kondo peut décombrer plus que votre maison.

Comment décoller le cerveau Pilote automatique + Manifeste La vie de vos rêves

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"Si vous vivez sur le pilote automatique, vous manifestez sur le pilote automatique."

10 choix pour exploiter votre puissance personnelle et vivre avec un but

10 choix pour exploiter votre puissance personnelle et vivre avec un but

Mon médecin m'a diagnostiqué une dépression clinique en 2009. La dépression et les dépendances ont suscité un profond désir en moi de cesser de me retenir et de commencer à vivre une vie qui avait un sens réel. Heureusement pour moi, j'ai découvert que la source de mon malheur était le fait que j'ignorais ma voix intérieure et refusais de me demander: «Qu'est-ce que je veux vraiment?

Journal votre chemin à une vie significative

Journal votre chemin à une vie significative

A quel point ressentez-vous un manque de sens dans votre vie? Il est facile de se laisser prendre au matérialisme et d’oublier ce que vous voulez le plus faire et être. Si vous souhaitez améliorer votre santé et votre bonheur et retrouver l'intimité avec vos idéaux, suivez un cours de perfectionnement en vous concentrant sur vos perceptions. Utilisez un journal pour réfléchir sur le sens de vos sensations et perceptions, et vous prenez un raccourci pour la paix personnelle. La saison des couleurs, des saveurs et des sons est à nos portes.

Coincé dans une ornière? Ces 5 livres sont juste l'inspiration dont vous avez besoin

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L'air d'automne croustillant, le cacao chaud, les gros pulls et les bonnes lectures: l'automne est ma saison préférée pour toutes ces raisons. Mais je suis surtout impatient de voir arriver des livres fantastiques. En tant qu'auteur axé sur la recherche du bonheur, la lecture vorace est un outil d'exploration crucial.

L'importance de s'aimer soi-même

L'importance de s'aimer soi-même

J'ai eu une réalisation la nuit dernière. Je dois préfacer ce billet avec la simple vérité que je suis un être humain loin de l'arrogance et de la confiance excessive. En fait, on m'a dit par le passé que je pourrais bénéficier d'un peu plus d'importance personnelle de temps en temps.

Les 5 bénédictions de tenir un journal

Les 5 bénédictions de tenir un journal

Si vous êtes comme la plupart des gens d’aujourd’hui, vous avez peu de temps à perdre et l’idée de réserver quelques minutes de plus pour tenir un journal quotidien sonne comme un autre moyen de gâcher un moment précieux de votre journée. Mais lorsque vous vous accordez quelques instants - même s'il ne vous reste que cinq minutes avant le petit-déjeuner - pour tenir un journal quotidien, vous pouvez découvrir que non seulement le temps semble ralentir, mais que votre vision du monde (et de vous-même) entre en mise au point plus nette. Voici une courte liste de cinq avantages que vous déc

Comment être heureux en 5 minutes

Comment être heureux en 5 minutes

Au fond, tout ce que tout le monde veut vraiment, c'est être heureux. Et si je vous disais qu'il existe des moyens de devenir heureux en seulement cinq minutes? Il existe littéralement des milliers d'articles et de livres sur la manière d'être heureux.

Comment la journalisation peut augmenter votre confiance en vous

Comment la journalisation peut augmenter votre confiance en vous

Avez-vous déjà remarqué à quel point le succès d'un individu est une question de confiance en soi? Les personnes qui dirigent possèdent un sens aigu de soi. Ils sont confiants dans leur capacité à gérer n'importe quelle situation.

Curieux de connaître le Reiki? Voici comment vous assurer que votre première expérience est une grande

Curieux de connaître le Reiki? Voici comment vous assurer que votre première expérience est une grande

Chaque fois que j'enseigne mes cours de certification Reiki, je dis toujours à mes étudiants: «Tu es la seule personne qui peut pratiquer ton genre de Reiki». C'est parce que la médecine énergétique est profondément personnelle. Notre énergie est aussi unique que nos empreintes digitales et change et évolue constamment. Cela signifie également que trouver quelqu'un pour travailler avec votre énergie est profondément personnel.

Ce poème écrit par une femme de 107 ans vous frappera droit au coeur

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"Nous vous souhaitons la bienvenue à son étang Stonewall et à tous les levers de soleil, couchers de soleil, kayaks, oiseaux et les amoureux qu'elle regarde depuis de très nombreuses années depuis la fenêtre du salon. Si vous le pouvez, venez au printemps."

5 façons de simplifier votre vie en 5 minutes ou moins

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Nous passons la plupart de notre temps à ajouter de nouveaux stress à nos vies. Prendre plus de responsabilités au travail, rendre visite à la belle-famille, dire oui à toutes les invitations à un mariage (même celles à destination). En isolation, ces choses ne sont pas mauvaises.

Cet état d'esprit pourrait être le secret du succès

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Depuis les débuts de la boxe, les chances de succès de l'athlète étaient calculées presque exclusivement par les "histoires de la bande" - une série de mesures physiques comprenant le poing du combattant, sa portée, son expansion thoracique et son poids. Ce processus était considéré comme le plus précis. Un prédicteur des boxeurs qui domineraient sur le ring et qui tomberaient à l’écart.Un des combattants qualifié de "faible potentiel" par ses mesures était Muhammad Ali.

Les 3 seuls choix à faire lorsque vous voulez être heureux

Les 3 seuls choix à faire lorsque vous voulez être heureux

Elle m'a regardé et a dit: "Peu importe ce que je fais, je ne peux pas le changer." Ce n'était pas la première fois que j'entendais des paroles comme celle-ci quitter la bouche d'un ami, mais c'était la première fois depuis que j'avais moi-même connu des réveils. [pullquote] La vraie cause de notre tristesse est la conviction que nous n’avons aucun contrôle. [/ pullquote] J’avais l’impression, comme mon ami, que ma vie m’arrivait. La conviction que nous ne parvenons pas à tracer le cours de nos vies était profondément ancrée dans notre subconscient, ce qui

Pourquoi la recherche de l'équilibre vous retient + Comment vivre une vie que vous aimez

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"J'ai réalisé que ce que j'essayais d'accomplir en équilibre était en réalité une vie prospère, dynamique et extrêmement créative. Lorsque j'ai commencé à laisser ma vie devenir incontrôlable - plutôt que totalement sous contrôle - mon entreprise a prospéré comme jamais auparavant la santé s'est améliorée, mes enfants sont devenus plus heureux et j'ai commencé à vivre une vie que j'aime vraiment. "

Un mini-guide sur l'établissement des intentions pour 2016

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En tant que mère, j'ai parfois le sentiment que le monde de la focalisation personnelle m'est fermé et que les femmes sans enfants ont tout le temps du monde pour se concentrer sur elles-mêmes. Malgré, peut-être à cause de cela, je dois être intentionnel dans la façon dont je passe mon temps. Déplorer votre manque de temps est une pensée sans issue.

Débloquez + manifestez ce que vous voulez vraiment

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Si vous vous sentez pris au piège d'un motif, il est peut-être temps d'appuyer sur le bouton de réinitialisation. Pour ce faire, vous devez aborder la question qui appelle votre attention. Ce n’est qu’alors que vous pourrez exercer votre pouvoir pour modifier votre expérience.

8 raisons pour lesquelles les femmes trichent

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Les recherches suggèrent que les femmes, beaucoup plus que les hommes, recherchent un lien émotionnel lorsqu'elles trichent. Mais quelles sont les autres différences?

Mon mari m'a laissé sans avertissement - Voici comment j'ai appris à faire confiance à nouveau

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Mon partenaire, Bill, et moi sommes ensemble depuis près de quatre ans. Nous avons eu notre premier combat six mois après le début de notre relation, et je m'en souviens comme si c'était hier. Au cours d'un dîner romantique, un commentaire mineur a dégénéré en une véritable discussion.

La science dit 36 ​​questions qui peuvent faire tomber quelqu'un en amour

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J'ai toujours pensé à l'amour comme une bête insaisissable - difficile à attraper et à garder. Une fois que je l’aurais trouvé, je ferais tout ce que je pouvais pour le garder en vie - même si cela impliquait de donner tout ce que j’avais dans une relation au détriment de ma croissance personnelle. Le résultat de cette attitude est que chaque fois qu'une relation se termine, j'ai passé des mois, voire des années, à essayer de ramasser les morceaux et de redevenir un tout.

5 qualités de personnes incroyablement attrayantes

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Les humains ont la capacité primordiale de sentir la proie, de profiter de la chasse et de rechercher l'alpha. Dans le monde moderne, où le dîner peut être chassé chez Trader Joe, nos traits primitifs ressortent encore lorsque nous sommes à la recherche d'un partenaire - je veux dire, d'un rendez-vous. Jeunes ou moins jeunes, nous pouvons détecter chez notre proie quelques traits spécifiques qui soulèvent instantanément nos problèmes: le désespoir, l’amertume et la solitude.

7 habitudes des couples heureux

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Avoir une bonne relation au lieu d'une mauvaise relation n'est pas simplement la chance du tirage au sort. Les couples qui entretiennent d'excellentes relations sont toujours à la recherche de moyens de se développer et d'améliorer leurs relations. Ils voient les choses du point de vue de la croissance.

7 signes que vous avez trouvés 'The One'

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Travailler sur une relation n'existe pas. Vous ne travaillez que sur vous-même et votre partenaire vous répondra mieux. Ma relation semblait être un travail difficile avant que j'apprenne les compétences d'intimité que j'ai maintenant.

Le zen de la plénitude: surmonter la peur du rejet

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Avez-vous déjà souffert de cette sensation de peur dans l'estomac? Une terreur qui jaillit - une combinaison de plénitude et de vide - et qui se loge tout en haut de la gorge? La peur qui vous déterre, vous contraint, vous draine de votre force de vie et vous fait peur à la mort?

8 mantras anti-stress pour dissiper la peur et l'anxiété

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Votre imagination est votre atout le plus puissant pour créer la vie de vos rêves.

Pourquoi économiser de l'argent ne crée pas l'abondance (et que faire à la place)

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Si la budgétisation était la solution à vos problèmes d'argent, n'auraient-ils pas été résolus depuis longtemps?

10 croyances qui pourraient vous garder du véritable amour

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Les gens sont compliqués. Les relations sont boueuses. Si vous vous accrochez inconsciemment aux contes de fées hollywoodiens sur l’amour, vous ferez probablement de mauvais choix et vous pourriez vous priver de la possibilité de vivre un véritable amour.

Comment démarrer n'importe quelle habitude de vie saine (et en faire un bâton)

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La clé du succès durable consiste à apprendre à déjouer vos excuses et à mettre en place une structure pour maintenir et soutenir ces stratégies.

Les 9 regrets les plus courants des gens en fin de vie

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Les six années que j'ai passées dans les soins palliatifs ont été parmi les plus profondes et les plus significatives de ma vie. Je me suis assis aux côtés d'hommes et de femmes mourants alors qu'ils essayaient de faire la paix avec leur temps passé sur cette terre. Certains ont réussi à trouver une résolution.

La télépathie spirituelle est-elle la nouvelle manifestation?

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Je savais qu'il était possible de recevoir des conseils spontanés de l'âme. Mais, comme je l'ai appris, nous pouvons également établir une ligne de communication directe avec l'âme, ce qui nous permet de demander et de recevoir des directives plus élevées à volonté.

5 femmes incroyablement réussies qui ont eu des carrières totalement différentes avant de frapper fort

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Voici une liste de personnes totalement inspirantes dont le succès au second acte prouve qu'il n'est jamais trop tard pour vivre vos rêves.

Pourquoi les gens "égoïstes" sont plus heureux et en meilleure santé

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Les égoïstes traitent mal les autres, n'ont pas de vrais amis et sont incapables d'amour. Droite? Faux.

Pourquoi les personnes les plus intelligentes demandent conseil + 6 façons de bien le faire

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Le vieillissement est difficile; vous n'êtes pas censé avoir toutes les réponses.

Voulez-vous manifester votre vie de rêve? 3 étapes pour vous y rendre

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Je suis un perfectionniste en rétablissement. J'avais l'habitude de passer religieusement la plus grande partie de mon temps à m'assurer que tout ce que je disais et fais correspondait à une attente fantasmatique de ce que le "moi idéal" devrait dire et faire. [pullquote] Vos valeurs sont au cœur de votre personnalité. [/ pullquote] Que vous passiez un nombre incalculable d’heures à coiffer et à maquiller, à confectionner des cadeaux faits main pour des collègues, ou à dresser une liste mémorisée de réponses spirituelles adaptées à toute situation sociale, penser être &

5 choses que vous ne regretterez JAMAIS dans la vie

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Qui aime les regrets? Voici cinq choses que vous ne regretterez jamais dans la vie: 1. Les risques que vous prenez Chaque risque pris est une action entreprise.

5 règles pour trouver votre âme sœur

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Au cours des 15 dernières années, j'ai rompu et commencé à sortir avec le même homme. Pas la même personne, mais le même type d'homme. Je tomberais fort au début, ignorant tous les drapeaux rouges et plongerais dans un brouillard de coma induit par l'amour.

5 rituels transformateurs pour manifester un amour-propre abondant

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"Parce que c'est une forme d'expression de soi, je crois que chaque acte de création est aussi un acte d'amour de soi."

Comment abandonner la dépendance spirituelle crée la beauté

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Il y a tellement de formes de beauté. Et des voies d'extase spirituelle. La clé consiste à trouver notre propre chemin et à harmoniser tous les aspects de la vie: physique, mental, émotionnel et spirituel. Et puis, lâcher prise, respirer et accepter le fait d’être en vie est, en fait, une affaire compliquée.

5 façons de créer un sens dans votre vie - Peu importe la circonstance

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"Quand nous entrons dans notre authenticité et vivons enracinés dans la résilience face aux influences extérieures, les gens creusent cette merde! Et cela leur donne la permission de faire la même chose!"

5 façons de libérer votre bagage émotionnel et de progresser vers vos rêves

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"Nous devons prendre le temps de guérir, de ressentir et de nous laisser aller."

Ce Taurus Supermoon est la plus grande lune du siècle: voici comment en tirer le meilleur parti

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"Si vous visez une cible, c'est peut-être le jour où vous la poursuivrez à pleine vitesse."

Il s'avère que les "endroits heureux" sont une vraie chose: voici comment trouver le vôtre

Il s'avère que les "endroits heureux" sont une vraie chose: voici comment trouver le vôtre

J'aime le concept d'un «lieu de bonheur» personnel - un endroit où vous pouvez échapper au stress et aux contraintes de la vie quotidienne et vous sentir complètement à l'aise. Pour certaines personnes, il peut s'agir d'un centre commercial occupé. Pour d'autres, c'est la sérénité d'une plage.

5 étapes pour renverser vos habitudes auto-destructives (d'un mangeur autrefois compulsif)

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Nous pouvons tous être profondément disciplinés dans nos choix et habitudes alimentaires - pour un temps. Mais toute cette discipline est souvent compensée par des accès périodiques de manque de contrôle. Mon expérience en tant que personne ayant lutté pendant des années contre la suralimentation compulsive et la restriction alimentaire, et en aidant des personnes aux prises avec des problèmes similaires, a découvert les cinq principales façons dont nous sabotons nos bonnes intentions quand il s’agit de prendre soin de soi - et comment arrêter .

Comment conquérir des blocs créatifs et trouver de l'inspiration, peu importe quoi

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"L'art de la créativité ne vient pas de vous, il vient à travers vous."

La passion est-elle un préalable au succès?

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Pour chaque personne qui «vit sa passion tous les jours», des dizaines d'autres se raclent la tête et se détestent parce que leur «passion» ne les a pas encore apprivoisés.

Comment libérer votre déesse intérieure et réclamer votre héritage créatif

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Lorsque nous sommes en phase avec nos déesses inhérentes, nos vies se transforment en une expérience illimitée, joyeuse et abondante.

Vous avez une caisse des lundis? Ces 8 comptes YouTube amélioreront votre humeur presque instantanément

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Besoin d'une prise en main rapide? Ces vedettes habilitantes de YouTube en savent quelque chose sur la façon de vivre une vie qu’elles aiment, et elles sont déterminées à vous aider à faire de même.

Comment ralentir et rester présent, même en cas de stress important

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Imaginez-vous en train de conduire derrière la petite vieille dame proverbiale qui roule à 50 km / h pendant que vous essayez de vous rendre au travail. La petite vieille dame prend joyeusement son temps et se sent probablement calme alors qu'elle roule. De votre côté, vous êtes une boule de stress, les poings serrés autour de la roue et les épaules serrées à la hauteur des oreilles. Qui souffre, toi ou la petite vieille dame?

5 façons de réveiller votre créativité ce printemps

5 façons de réveiller votre créativité ce printemps

Aime le processus de création. Aimez le fait que vous ne serez qu'un débutant de cette manière exacte une fois. Aimez le processus, qui est rarement linéaire mais qui vaut toujours, vaut toujours la peine, car il est une expression de vous.

Comment cultiver la patience pour vous aider à traverser les moments les plus difficiles

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J'étais à deux doigts de me mettre sur la défensive, mais j'ai réalisé que c'était mon jour de la marmotte. Vous vous souvenez du film classique de Bill Murray, dans lequel son personnage est obligé de revivre une journée donnée encore et encore jusqu'à ce qu'il réussisse correctement? J'ai presque ri à haute voix.

Comment garder la foi quand la vie semble impossible

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Voici cinq façons de garder la foi quand cela semble impossible.

9 petits choix qui rendront chaque jour plus heureux

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«Le bonheur n'est pas déjà fait. Cela vient de vos propres actions. »-Le Dalaï Lama

Comment se reconnecter avec votre identité essentielle + Pourquoi est-ce vraiment important?

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Il y a dix ans, j'ai quitté mon poste de rédacteur en chef de magazine, abandonné mes sept années de relation et abandonné une vie de tapis rouges, de statut de VIP et de visites gratuites dans des lieux prestigieux. Pour quoi? Je ne savais même pas. Je savais juste que je ne pouvais pas laisser les choses se ressembler davantage.

11 choses que votre carrière peut vous apprendre sur votre vie amoureuse

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J'avais l'habitude de considérer que les limites que j'avais appliquées dans les relations de travail étaient trop difficiles à traduire en interactions personnelles. J'avais tort.

Le secret pour calmer un esprit troublé (et pourquoi c'est vraiment important)

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Quel est votre stress qui vous empêche VRAIMENT de faire?

Mettez la table + 7 autres habitudes qui transformeront votre vie

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Les anciens philosophes chinois diraient qu'il est dangereux de rechercher le vrai soi, de vivre une vie authentique, car le vrai soi n'existe pas. Si c'est ce que vous cherchez, vous chercherez pour toujours.

39 leçons de vie que j'ai apprises en 39 ans

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N ° 4: Ne laissez pas les petites choses vous arriver.

Le décalage interne qui vous aidera à créer des miracles

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Dormir dans la possibilité est la clé magique pour faire n'importe quoi, être n'importe quoi ou guérir n'importe quelle partie de votre vie - si vous y croyez. Qu'est-ce que tu crois? Dormir dans les possibilités me donne un siège au premier rang pour le pouvoir de guérison que nous (vous!) Avons, et le miracle de créer les règles de votre propre vie.

8 comptes Facebook incroyablement positifs pour vous inspirer chaque jour

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Ces pages Facebook inspirantes sont pleines de joie. Commencez à consulter ces pages tous les jours et votre état d'esprit s'améliorera de plus en plus.

10 façons faciles d'intégrer le yoga dans votre vie chaque jour

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Une de mes clientes est venue récemment pour une séance de yoga après une longue pause. Elle avait été occupée avec le travail et les voyages et au début de notre classe ensemble, elle a déploré sa longue pause de la pratique. Quand nous avons eu fini, elle est venue de savasana et a dit: «Vous savez, j'ai réalisé que même si je ne suis pas sur le tapis depuis un moment, j'ai toujours senti le yoga dans mon corps tout le temps». sur ce que nous pouvons faire pour rester en contact avec notre pratique de yoga lorsque nous ne pouvons pas toujours nous rendre au tapis.

11 bouts pour balancer votre 20s

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Je suis allé cet été à Wanderlust, le festival dont le but est d'inspirer et de créer une communauté à travers des valeurs partagées de pleine conscience, de croissance personnelle, de yoga, de musique et des arts. J'y suis allée avec ma cousine de 40 ans et ses deux amies du même âge. Malgré notre différence numérique, nous avons adhéré aux changements de transformation que nous avons connus tout au long du week-end.

5 façons de donner une partie de votre tradition de vacances

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Parce que, vraiment, c'est plus amusant à donner qu'à recevoir.

Une pratique sans culpabilité pour apporter l'abondance à votre vie

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À la fin de 2014, la tradition de fixer des résolutions pour la nouvelle année est à nos portes. Mais pendant de nombreuses années, ma résolution de faire mieux est venue d'un lieu de culpabilité: je dois aller au gymnase et perdre 10 kilos! Je promets d'appeler ma mère plus souvent!

Le pouvoir de guérison des affirmations d'iCal

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Il y a environ un mois, j'étais dans une ornière grave. Ça traînait depuis un moment. Je me livrais à l'auto-dépréciation.

Êtes-vous un donneur ou un preneur?

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Trop souvent, les relations sont perçues comme la source de bonheur et de joie longtemps espérée. La pensée va dans le sens de: "Ce n’est que lorsque j’aurai trouvé" celui "que je serai vraiment heureux et épanoui." En d’autres termes, la relation, et en particulier l’autre adorable, est considérée comme une chaîne d’approvisionnement continue pour une vie de bonheur et de joie. Le problème avec cette façon de penser et d’agir, c’est que cela oblige l’autre aimable à livrer - tout le temps.

10 citations inspirantes du Dalaï Lama

10 citations inspirantes du Dalaï Lama

En ce qui concerne les bonnes citations, une chose est sûre: le Dalaï Lama les a écrites. Ce qui a du sens, car le chef spirituel du Tibet est axé sur la paix, l’amour et le bonheur. En l'honneur de son 81e anniversaire, prenez un moment pour relire certaines de ses meilleures citations et assurez-vous de prendre quelques instants de plus pour être attentif aujourd'hui.

5 façons de cultiver la gratitude quotidiennement

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Ah, septembre! Les feuilles commencent à s'enrouler et à tomber, la courge sucrée bénit les tables de votre marché fermier et vous vous concentrez sur les mois à venir pour vous préparer aux réunions de famille traditionnelles. Nous avons chaud au cours de cette période de l'année.

7 façons de sortir d'une humeur géniale

7 façons de sortir d'une humeur géniale

Tout le monde éprouve une humeur funky de temps en temps. Vous savez, tout est blabla - votre tendance typique en matière de concombre ne peut pas croire que ce gars-là ait osé vous couper dans le trafic, de petites remarques de collègues, d'amis ou de membres de la famille frappent un nerf qui n'est généralement pas là… Sachez que vous ne vous sentez pas comme vous-même. Je suis une personne très amusante et heureuse que vous pouvez habituellement trouver avec un grand sourire au fromage, mais l’ambiance géniale vient parfois en ville.

Pourquoi changer signifie que vous vivez une vie radicalement authentique

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Cela fait un an et demi que j'ai l'honneur d'être un auteur contributeur de MindBodyGreen. J'adore cette communauté et sa publication ici a vraiment été un catalyseur pour me rendre compte que je peux ancrer ma passion dans un but. L'idée que je puisse partager cette passion pour le bien-être et une vie authentique avec le monde était enivrante. Il est intéressant pour moi de revenir sur mon parcours en tant qu’écrivain de MBG.

Mettez votre attention sur votre intention

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Le printemps dernier, j'étais enthousiasmé d'apprendre que le Dali Lama venait dans la région de Chicagoland.

10 conseils de changement de vie inspirés par Oprah

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Voici dix astuces qui changent la vie et qui sont inspirées de citations d’Oprah Winfrey.

Le pouvoir des tableaux de vision

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Un tableau de vision est un outil de visualisation simple mais puissant qui traduit vos rêves dans la réalité.

7 raisons pour lesquelles être égoïste est bon pour le monde

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Oui, c'est vrai - parfois, c'est mieux si vous mettez «vous» en premier. Voici pourquoi.

Pourquoi je suis terrifié par l'argent

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Je suis terrifié par l'argent. Si possible, j'essaie d'ignorer son existence. Je détourne littéralement les yeux lorsque le caissier me tend mon reçu. Avant de découvrir la magie du dépôt direct, mes chefs devaient me retrouver pour me remettre mes chèques.

Le secret pour traverser toute crise est d'une simplicité trompeuse

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"Nos moments les plus sombres sont destinés à sensibiliser les parties de nous emprisonnées par la peur et qui ne sont pas alignées sur notre véritable objectif."

Le secret contre-intuitif de la joie quotidienne Toutes les personnes heureuses vivent de

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"Si le bonheur était un gâteau, ce serait l'œuf qui maintient tout en place."

5 moyens paresseux et éprouvés par la science pour obtenir une augmentation

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Voulez-vous aller de l'avant au travail? Ces changements simples ont de grands résultats.

Ressentez la peur et faites-le quand même + 4 autres secrets pour réaliser vos rêves les plus fous

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Que vous créiez votre propre entreprise ou que vous tentiez d'atteindre un autre objectif, ces conseils peuvent vous aider à relever tous les défis, quelle que soit leur degré de difficulté.

Vous êtes presque à la recherche de votre âme sœur au mauvais endroit. Essayez ceci à la place

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"Nous créons chacun notre propre destin. Peu importe ce qui se passe dans le monde qui vous entoure, vous contrôlez le monde à l'intérieur de vous."

8 défis quotidiens pour cultiver l'amour de soi

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Voici les 8 changements que j'ai apportés qui m'ont aidé à révolutionner ma vie.

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Et si vous aviez le pouvoir de répondre à tous vos besoins émotionnels?

Tout ce que vous devez savoir sur la douche Gemini Supermoon + Meteor de ce soir

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Une pleine lune qui est aussi une lune froide, une super lune et la dernière pleine lune de l'année? (Oh, et avons-nous mentionné qu'il y avait une pluie de météorites?) Voici tout ce que vous devez savoir sur cette convergence cosmique.

3 engagements au bonheur qui m'a permis d'aller quand rien d'autre ne pourrait

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Pour vous aider à démarrer ce voyage de compassion, voici trois étapes que j'ai utilisées pour le cultiver en moi-même.

3 façons de passer à une mentalité d'abondance + Pourquoi c'est la clé de tous les types de croissance

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Ce que vous cherchez vous cherche. Le moment est venu de vous échapper et de laisser la magie se répandre dans votre vie.

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