3 desserts super faciles et délicieusement décadents

3 desserts super faciles et délicieusement décadents
Anonim

J'adore les desserts crus, car il leur faut cinq minutes (ou moins!) Pour préparer et mettre fin à ces envies sucrées du parc. Ils sont parfaits pour les enfants aussi.

Avec des noms tels que "froyo" et "glace", les enfants ne sauront jamais à quel point ils sont en bonne santé!

Fraise "Froyo"

2-4 personnes

Ingrédients

  • 1 pinte de fraises
  • 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco
  • 2 grandes cuillères à soupe de beurre de cajou
  • Un peu de miel, facultatif (personnellement, je pense que les fraises sont assez sucrées)

Préparation

1. Jeter les fraises, le beurre de noix de cajou et l'huile de noix de coco dans un mélangeur ou un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse.

2. Transférer dans un récipient puis dans le congélateur pendant au moins deux heures ou jusqu'à congélation.

3. Lorsque vous êtes prêt, sortez le récipient du congélateur et laissez-le au réfrigérateur pendant quelques heures pour le décongeler, ou jetez le mélange congelé directement dans le robot culinaire et mélangez à nouveau jusqu'à ce qu'il devienne crémeux. Manger immédiatement!

Beurre De Cacahuète Et Banane "Crème Glacée"

Sert 1-2

Ingrédients

  • 2 bananes mûres
  • 1 grosse cuillère à soupe de beurre de cacahuète
  • 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco
  • 2 cuillères à soupe de lait de noix
  • Noix de coco râpée, pour servir

Préparation

1. Jeter les ingrédients dans un mélangeur ou un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse.

2. Transférer dans un récipient puis dans le congélateur pendant au moins deux heures ou jusqu'à congélation.

3. Lorsque vous êtes prêt, sortez le récipient du congélateur et laissez-le au réfrigérateur pendant quelques heures pour le décongeler ou jetez le mélange congelé directement dans le robot ménager jusqu'à ce qu'il devienne crémeux. Manger immédiatement!

Mousse au chocolat à l'avocat

Sert 1-2

Ingrédients

  • 1 avocat
  • 1 banane
  • 1 cuillère à café de poudre de cacao
  • 1-2 dattes medjool, dénoyautées
  • Dash de vanille
  • 1 cuillère à soupe de beurre d'amande ou un trait de crème de noix de coco, facultatif

Préparation

Jetez tous les ingrédients dans un mélangeur ou un robot culinaire et mélangez jusqu'à l'obtention d'une mousse. Manger immédiatement!