21 ingrédients clés d'une vie heureuse

21 ingrédients clés d'une vie heureuse
Anonim

Parfois, la croissance concerne davantage les questions que nous nous posons plutôt que de chercher des réponses. Les réponses peuvent nous garder enfermés et bloqués. Mais des questions, comme un gouvernail sur un bateau, peuvent nous guider ou nous renvoyer dans la bonne direction.

Voici 21 aspects de la vie qui devraient vous intéresser et les questions que vous devez vous poser à ce sujet pour stimuler votre croissance personnelle.

1. Comment tu te réveilles

Qu'est-ce qui te réveille le matin? Un réveil sonne-t-il l'obligation et la terreur, ou l'excitation de tout ce que vous travaillerez ce jour-là?

2. Etat quotidien.

Passez-vous la plupart de vos journées à vous sentir comme si vous étiez dans un état de misère tolérable ou dans un état d’étonnement avec des pics de joie?

3. La nourriture.

La plupart de vos repas sont-ils rapides et transformés ou de croissance organique et locale? Et quand vous mangez, les aliments sont-ils complètement défoncés dans les médias sociaux, au travail ou à un moment propice à la pleine conscience et à la présence des autres?

4. Maison.

Votre maison est-elle complètement chaotique et ressemble-t-elle à une prison ou à un havre de paix où vous pourrez vous reposer, redémarrer et vous détendre?

5. Fitness.

Tu ne te souviens pas de la dernière fois que tu as sué? Ou vous vous mettez toujours au défi de poursuivre diverses activités. La forme physique est un mode de vie et pas seulement un entraînement compartimenté.

6. Rêves et passions.

Croyez-vous et investissez-vous dans vos rêves ou avez-vous 500 raisons pour lesquelles ce n'est pas possible?

7. But.

Quand vous pensez à un but, vous sentez-vous désemparé et confus ou une grande fierté de le vivre?

8. Honte.

Vous brûlez-vous souvent mentalement au bûcher ou ne croyez-vous pas aux erreurs et voyez-vous en quoi tout ce que vous avez accompli vous a mené à la prochaine étape de votre vie?

9. Lentilles.

Voyez-vous le monde (y compris les personnes, les événements et les situations) avec jugement? Ou se demander?

10. Colère et ressentiment.

Oui et oui? Ou pardonnez-vous au lieu de garder rancune parce que vous savez comment cela peut vous rendre laide et impuissante.

11. Traumatisme.

Des choses vous sont arrivées qui vous ont rendu amer, blasé et vous ont engourdi et fermé? Ou qu'est-ce qui était douloureux à l'époque s'est avéré être un élément clé de votre croissance, de votre histoire et de votre rôle de catalyseur pour les autres?

12. Passé.

Votre passé est-il lourd, douloureux et source de honte? Ou est-ce quelque chose avec lequel vous avez fait la paix et que vous êtes ouvert, ce qui à son tour inspire les autres à partager?

13. Vos valeurs.

Vous définissez-vous par ce que vous faites, ce que vous avez et par qui vous entourez? Ou par votre cœur, vos valeurs et votre caractère?

14. Compagnonnage.

Est-ce que vous vous entourez d'amis qui sont inutiles et inférieurs? Ou vous apprendre des choses et vous inspirer de nouveaux sommets?

15. relations intimes.

Vos relations intimes sont-elles toujours un problème, car elles causent plus de douleur que de bonheur? Ou vous aimez fort, sans crainte, mais avec des limites saines.

16. Votre relation avec l'argent.

L'argent est-il une source d'angoisse et de souffrance? Ou est-ce quelque chose que vous gagnez en faisant des choses auxquelles vous croyez et qui vous font vous sentir vivant et précieux?

17. Sexe.

Quand vous pensez à vos expériences sexuelles, avez-vous le sentiment que vous savez que vous êtes censé aimer ça, mais vous ne comprenez pas en secret pourquoi tout le monde parle? Ou là. Sont. Pas de mots.

18. joie.

Avez-vous la capacité de produire de la joie tous les jours ou la joie dépend-elle de beaucoup de choses extérieures et de choses extérieures?

19. Gestion des émotions.

Est-ce que vos émotions vous contrôlent complètement et votre vie est déraillée à cause d'elles? Ou est-ce que vos émotions sont quelque chose dont vous êtes toujours conscient et que vous êtes devenu assez doué pour les gérer, vous exprimer et ne pas leur permettre de vous posséder?

20. Zones de confort.

Votre zone de confort est-elle très petite et vous vous déplacez à peine pour ne pas en sortir? Ou ne résistes-tu à rien?

21. l'amour.

Est-ce que l'amour est un mot de quatre lettres pour vous? Ou avez-vous une idée précise de ce que vous voulez aimer, qui correspond parfaitement à vos besoins, et prenez des mesures actives pour le créer?